The best thing about tonight's that we're not fighting
Could it be that we have been this way before
I know you don't think that I am trying
I know you're wearing thin down to the core
But hold your breathe
Because tonight will be the night
That I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I won't live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
You're impossible to find
This is not what I intended
I always swore to you I'd never fall apart
You always thought that I was stronger
I may have failed but I have loved you from the start
Oh, But hold your breathe
Because tonight will be the night
That I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I won't live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
It's impossible
So breathe in so deep
Breathe me in
I'm yours to keep
And hold on to your words
Cause talk is cheap
And remember me tonight
When you're asleep
Because tonight will be the night
That I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I won't live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
Tonight will be the night
That I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I won't live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
You're impossible to find
senja said : thank secondhand serenade touch my heart.....
i knew you couldnt find girl like me^^
Kamis, 28 Oktober 2010
katakan padanya.......
Wahai Pemilik cahaya Merah di Waktu Senja,
katakan padanya aku baik-baik saja^^
katakan padanya aku baik-baik saja^^
Teori Konseling versi Freud
Pernah merasa bingung bagaimana merespon seseorang yang menceritakan keluh kesahnya pada kita?meminta bantuan memecahkan masalahnya?dan bagaimana menenangkan sahabat yang dari gerak-gerik tubuhnya seperti ingin meninju seseorang???hehehe
Itu mungkin berbagai ‘ekspresi’ yang diekspose orang yang sedang dalam ujian atau lebih sering disebut masalah. Mungkin mereka dengan tiba-tiba datang memeluk kita lalu menangis dan nyerocos gak jelas yang sering bikin kita cengo setengah mateng. Sebenernya bener gak seh ketika ada yang meminta bantuan kepada kita untuk memecahkan masalahnya itu berarti kita memberikan pilihan “nih loe mau pake cara yang mana?yang A atau yang B…saran gua seh pilih yang C”gubrak!!heu gaol gila!!!kalau selama yang saya tangkap (kuliah di jurusan BK sampai semester 3 yang belum kelar ini), posisi kita (konselor[orang yang menerima curhatan]) lebih pada posisi membantu mencarikan solusi bukan memecahkan masalah dari konseli(orang yang curhat), karena bertujuan untuk memandirikan konseli sendiri selain itu agar ketika ada penyimpangan dari pemecahan masalah yang kita berikan ia tidak menyesali dan menyalahkan kita, bener gak bung??
Lalu kalau posisi kita sebagai sahabat atau teman begimane???asyiknya sama saja yah…..mungkin kita bisa memberi romansa lebih hangat dalam proses katarsisnya (curhat) karena kita memiliki ikatan emosional yang lebih kuat (mantab!!!^^)
Nah karena saya asalnya dari aliran psikologi (psikologi pendidikan, I’m proud it^^), maka saya akan menjabarkan beberapa teknik menghadapi curhatan orang dalam sudut pandang psikologi, saya ambil referensi utamanya dari buku Konseling Individual karya Prof. Dr. Sofyan S. Willis.
Langsung saya bahas tipe konseling Freud saja, untuk penjelasan konselingnya Insya Allah akan saya bahas dikesempatan lain, berhubung yang ini masih hangat dikepala (maklum baru di bahas tadi).
Freud?siapa tuh?pasti bertanya-tanya, Freud adalah salah satu ahli dalam bidang psikologi yang tulen menganut aliran psikoanalisis. Psikoanalisis ini lebih menekankan pada alam bawah sadar. Freud mengemukakan pandangannya bahwa struktur kejiwaan manusia sebagian besar terdiri dari alam ketidaksadaraan. Sedangkan alamkesadarannya dapat diumpamakan puncak gunung es yang muncul dtengah laut. Sebagian besar gunung es yang terbenam itu diibaratkan alam ketidaksadaraan manusia. Bagi Freud usia lima tahun setelah kelahiran merupakan usia emas. Oleh karena itu, Freud juga memandang perilaku-perilaku masa lalu berperan di masa kini. Tujuan dari proses konseling Freud adalah untuk membentuk kembali struktur kepribadian knseli dengan jalan mengembalikan hal yang tak disadari menjadi sadar kembali. Proses konseling ini menitikberatkan pada usaha agar konseli dapat menghayati, memahami dan mengenal pengalaman-pengalaman masa kecilnya. Disini konselor bersifat anonim, artinya konselor berusaha tak dikenal konseli, dan bertindak sedikit sekali memperlihatkan perasaan dan pengalamannya. Jadi maksudnya gak jeruk makan jeruk kali yah, saat konseli curhat eh konselornya juga ikutan curhat, gaje dah-__-
Tujuan tersebut adalah agar konseli dengan mudah memantulkan perasaan kepada konselor. Pemantulan itu merupakan proyeksi konseli yang menjadi bahan analisis bagi konselor (bingung kah??). maksudnya adalah dengan ‘pengeksploitasian’ perasaan oleh konseli sendiri sehingga mengekspresi ke wajah dan gesturenya, kita jadi mudah memahami sebenarnya apa yang ingin disampaikan (jadi ketika mendengarkan curhat tidak terfokus hanya pada apa yang diucapkan tapi bagaiamana konseli tersebut mengekspresikan lewat mimic wajah, gesture atau gerak tubuh).
Ada beberapa teknik dalam proses konseling versi Sigmund Freud :
1. Asosiasi Bebas, maksudnya adalah upaya untuk menjernihkan atau mengikis alam pikirannya dari alam pengalaman dan pemikiran sehari-hari sekarang ini, sehingga konseli mudah mengungkapkan pengalaman masa lalunya. Kalau bahasa mahasiswanya, membiarkan konseli bercerita atau menceritakan apa masalah yang dihadapinya dengan mengacu pada masa lalu (presentasi, 28-10-10 oleh saudara Muhajirin ditambah pernyataan dari saudari senja)
2. Analisis mimpi, teknik untuk membuka hal-hal yang tak disadari dan memberi kesempatan konseli untuk menilik masalah-masalah yang belum terpecahkan. Menurut saudara muhajirin dalam presentasi mata kuliah teori konseling individu part I, merekonstruksi tekanan-tekanan yang mengendap dalam mimpinya. Jadi gini, seringnya suatu beban itu teringat-ingat sampai kebawa mimpi, nah dengan sumber mimpi yang diceritakan itu kita dapat menganalisis keinginan-keinginan dan kecemasan yang tidak disadari yang diekspresikan.
3. Resistensi, ditujukan untuk menyadarkan konseli terhadap alasan-alasan terjadinya resistensinya. Konselor meminta perhatian konseli untuk menafsirkan resistensinya. Menurut saudara muhajirin, resistensi disini ialah pembelaan dari konseli. Jadi gini, ketika ditanya, “jadi anda merasa anda tidak bersalah mendorong teman anda sampai jatuh hingga masuk rumah sakit?” kemudian resistensinya “Ia karena dia merebut pacar saya, coba anda rasakan kalau anda jadi saya?”. Nah dengan itu kita bisa membawa konseli dari arah ketidaksadaranya menuju kesadaran.
4. Transferensi, mengusahakan agar konseli mengembangkan transferensinya agar terungkap neurosisnya (gangguan kepribadian yang relative ringan, sebagai akibat dari ketegangan yang kronis, konflik, frustasi dan ketidakmampuan pribadi yang terkespresikan dalam gejala-gejala perilaku sindroma) terutama pada usia selama lima tahun pertama dalam hidupnya. Konselor harus bersifat netral, objektif, anonim, dan pasif agar terugkap transferensi tersebut. Bahasa mahasiswanya, membawakan arah rasionalisasi konseli disesuaikan dengan latar belakang.
5. Interpretasi, teknik yang digunakan oleh konselor untuk menganalisis asosiasi bebas, mimpi, resistensi, dan transferensi konseli. Dengan tujuan agar ego konseli dapat mencerna materi baru dan mempercepat penyadaran.
Kesimpulannya bahwa dalam teknik-teknik tuan Freud ini lebih menekankan pada alam bawah sadar manusia. Jadi konselor harus rada ‘mengeksplor’ pengalaman-pengalamannya di masa lalu untuk menjadi clue masalah di masa sekarang.
Mungkin tidak mudah untuk mengejawantahkannya (heu bahasa pak anis matta) tapi setidaknya teori ini berfungsi menjadi lead dalam praktek. Meski terkadang ‘ah teori hanya teori kenyataan dilapangan kadang jauh beda’ yah minimal kalau kenyataannya sama kita tidak usah susah-susah dan kalaupun beda…ilmu itu kan tidak akan berat dibawa, iyah gak???membuka cakrawala pengetahuan. Ilmu tidak hanya didapat dari orang A dan orang B saja tapi dari setiap manusia yang kita temui di dunia ini dan tidak hanya ditempat A dan tempat B saja tapi dimana saja kita dianugerahkan berada……^^
Maaf yah kalo membuat anda puyeng, heu….yang menulis ini bukan berarti dia sudah pintar justru karena ia sedang belajar^^silakan yang mau interupsi..diterima dengan legowo sebagai masukan.
Referensi
Alwisol. 2010. Psikologi Kepribadian. Malang : UMM Press.
Willis, Sofyan S. 2009. Konseling Individual Teori dan Praktek. Bandung : Alfabeta.
Yusuf LN, Syamsu. Mental Hygiene. Bandung : Maestro.
Itu mungkin berbagai ‘ekspresi’ yang diekspose orang yang sedang dalam ujian atau lebih sering disebut masalah. Mungkin mereka dengan tiba-tiba datang memeluk kita lalu menangis dan nyerocos gak jelas yang sering bikin kita cengo setengah mateng. Sebenernya bener gak seh ketika ada yang meminta bantuan kepada kita untuk memecahkan masalahnya itu berarti kita memberikan pilihan “nih loe mau pake cara yang mana?yang A atau yang B…saran gua seh pilih yang C”gubrak!!heu gaol gila!!!kalau selama yang saya tangkap (kuliah di jurusan BK sampai semester 3 yang belum kelar ini), posisi kita (konselor[orang yang menerima curhatan]) lebih pada posisi membantu mencarikan solusi bukan memecahkan masalah dari konseli(orang yang curhat), karena bertujuan untuk memandirikan konseli sendiri selain itu agar ketika ada penyimpangan dari pemecahan masalah yang kita berikan ia tidak menyesali dan menyalahkan kita, bener gak bung??
Lalu kalau posisi kita sebagai sahabat atau teman begimane???asyiknya sama saja yah…..mungkin kita bisa memberi romansa lebih hangat dalam proses katarsisnya (curhat) karena kita memiliki ikatan emosional yang lebih kuat (mantab!!!^^)
Nah karena saya asalnya dari aliran psikologi (psikologi pendidikan, I’m proud it^^), maka saya akan menjabarkan beberapa teknik menghadapi curhatan orang dalam sudut pandang psikologi, saya ambil referensi utamanya dari buku Konseling Individual karya Prof. Dr. Sofyan S. Willis.
Langsung saya bahas tipe konseling Freud saja, untuk penjelasan konselingnya Insya Allah akan saya bahas dikesempatan lain, berhubung yang ini masih hangat dikepala (maklum baru di bahas tadi).
Freud?siapa tuh?pasti bertanya-tanya, Freud adalah salah satu ahli dalam bidang psikologi yang tulen menganut aliran psikoanalisis. Psikoanalisis ini lebih menekankan pada alam bawah sadar. Freud mengemukakan pandangannya bahwa struktur kejiwaan manusia sebagian besar terdiri dari alam ketidaksadaraan. Sedangkan alamkesadarannya dapat diumpamakan puncak gunung es yang muncul dtengah laut. Sebagian besar gunung es yang terbenam itu diibaratkan alam ketidaksadaraan manusia. Bagi Freud usia lima tahun setelah kelahiran merupakan usia emas. Oleh karena itu, Freud juga memandang perilaku-perilaku masa lalu berperan di masa kini. Tujuan dari proses konseling Freud adalah untuk membentuk kembali struktur kepribadian knseli dengan jalan mengembalikan hal yang tak disadari menjadi sadar kembali. Proses konseling ini menitikberatkan pada usaha agar konseli dapat menghayati, memahami dan mengenal pengalaman-pengalaman masa kecilnya. Disini konselor bersifat anonim, artinya konselor berusaha tak dikenal konseli, dan bertindak sedikit sekali memperlihatkan perasaan dan pengalamannya. Jadi maksudnya gak jeruk makan jeruk kali yah, saat konseli curhat eh konselornya juga ikutan curhat, gaje dah-__-
Tujuan tersebut adalah agar konseli dengan mudah memantulkan perasaan kepada konselor. Pemantulan itu merupakan proyeksi konseli yang menjadi bahan analisis bagi konselor (bingung kah??). maksudnya adalah dengan ‘pengeksploitasian’ perasaan oleh konseli sendiri sehingga mengekspresi ke wajah dan gesturenya, kita jadi mudah memahami sebenarnya apa yang ingin disampaikan (jadi ketika mendengarkan curhat tidak terfokus hanya pada apa yang diucapkan tapi bagaiamana konseli tersebut mengekspresikan lewat mimic wajah, gesture atau gerak tubuh).
Ada beberapa teknik dalam proses konseling versi Sigmund Freud :
1. Asosiasi Bebas, maksudnya adalah upaya untuk menjernihkan atau mengikis alam pikirannya dari alam pengalaman dan pemikiran sehari-hari sekarang ini, sehingga konseli mudah mengungkapkan pengalaman masa lalunya. Kalau bahasa mahasiswanya, membiarkan konseli bercerita atau menceritakan apa masalah yang dihadapinya dengan mengacu pada masa lalu (presentasi, 28-10-10 oleh saudara Muhajirin ditambah pernyataan dari saudari senja)
2. Analisis mimpi, teknik untuk membuka hal-hal yang tak disadari dan memberi kesempatan konseli untuk menilik masalah-masalah yang belum terpecahkan. Menurut saudara muhajirin dalam presentasi mata kuliah teori konseling individu part I, merekonstruksi tekanan-tekanan yang mengendap dalam mimpinya. Jadi gini, seringnya suatu beban itu teringat-ingat sampai kebawa mimpi, nah dengan sumber mimpi yang diceritakan itu kita dapat menganalisis keinginan-keinginan dan kecemasan yang tidak disadari yang diekspresikan.
3. Resistensi, ditujukan untuk menyadarkan konseli terhadap alasan-alasan terjadinya resistensinya. Konselor meminta perhatian konseli untuk menafsirkan resistensinya. Menurut saudara muhajirin, resistensi disini ialah pembelaan dari konseli. Jadi gini, ketika ditanya, “jadi anda merasa anda tidak bersalah mendorong teman anda sampai jatuh hingga masuk rumah sakit?” kemudian resistensinya “Ia karena dia merebut pacar saya, coba anda rasakan kalau anda jadi saya?”. Nah dengan itu kita bisa membawa konseli dari arah ketidaksadaranya menuju kesadaran.
4. Transferensi, mengusahakan agar konseli mengembangkan transferensinya agar terungkap neurosisnya (gangguan kepribadian yang relative ringan, sebagai akibat dari ketegangan yang kronis, konflik, frustasi dan ketidakmampuan pribadi yang terkespresikan dalam gejala-gejala perilaku sindroma) terutama pada usia selama lima tahun pertama dalam hidupnya. Konselor harus bersifat netral, objektif, anonim, dan pasif agar terugkap transferensi tersebut. Bahasa mahasiswanya, membawakan arah rasionalisasi konseli disesuaikan dengan latar belakang.
5. Interpretasi, teknik yang digunakan oleh konselor untuk menganalisis asosiasi bebas, mimpi, resistensi, dan transferensi konseli. Dengan tujuan agar ego konseli dapat mencerna materi baru dan mempercepat penyadaran.
Kesimpulannya bahwa dalam teknik-teknik tuan Freud ini lebih menekankan pada alam bawah sadar manusia. Jadi konselor harus rada ‘mengeksplor’ pengalaman-pengalamannya di masa lalu untuk menjadi clue masalah di masa sekarang.
Mungkin tidak mudah untuk mengejawantahkannya (heu bahasa pak anis matta) tapi setidaknya teori ini berfungsi menjadi lead dalam praktek. Meski terkadang ‘ah teori hanya teori kenyataan dilapangan kadang jauh beda’ yah minimal kalau kenyataannya sama kita tidak usah susah-susah dan kalaupun beda…ilmu itu kan tidak akan berat dibawa, iyah gak???membuka cakrawala pengetahuan. Ilmu tidak hanya didapat dari orang A dan orang B saja tapi dari setiap manusia yang kita temui di dunia ini dan tidak hanya ditempat A dan tempat B saja tapi dimana saja kita dianugerahkan berada……^^
Maaf yah kalo membuat anda puyeng, heu….yang menulis ini bukan berarti dia sudah pintar justru karena ia sedang belajar^^silakan yang mau interupsi..diterima dengan legowo sebagai masukan.
Referensi
Alwisol. 2010. Psikologi Kepribadian. Malang : UMM Press.
Willis, Sofyan S. 2009. Konseling Individual Teori dan Praktek. Bandung : Alfabeta.
Yusuf LN, Syamsu. Mental Hygiene. Bandung : Maestro.
Anak kecil itu mencium kening ku
Pagi itu tanggal 27 Oktober 2010, saat pagi mengurai tangis
Tanah-tanah basah
Payung itu tak cukup melindungi aku dari hujan
ranting-ranting mencium dingin
daun-daun mengangguk pasrah
aku berjalan, seorang anak kecil melambaikan tangannya
aku mendekat, wajahnya kuyu, pucat
tangannya mengeriput
aku sejajarkan badanku dengan ketinggiannya
ia memegang pipiku
lalu ia menarik kepalaku pelan
dan mencium kening ku
Tanah-tanah basah
Payung itu tak cukup melindungi aku dari hujan
ranting-ranting mencium dingin
daun-daun mengangguk pasrah
aku berjalan, seorang anak kecil melambaikan tangannya
aku mendekat, wajahnya kuyu, pucat
tangannya mengeriput
aku sejajarkan badanku dengan ketinggiannya
ia memegang pipiku
lalu ia menarik kepalaku pelan
dan mencium kening ku
cinta untuk kawan terkasih dan teristimewa^^
Aku bermimpi suatu hari aku pergi k surga dan seorang malaikat menemaniku dan menunjukan keadaan di surga. Kami berjalan memasuki suatu ruangan kerja yang penuh dengan para malaikat. Malaikat yang mengantarkanku berhenti di depan ruang kerja yang pertama dan berkata, ini adalah bagian penerimaan, di sini, semua permintaan yang ditujukan kepada Allah SWT diterima”. Aku melihat-lihat sekeliling tempat ini dan aku dapati tempat ini begitu sibuk dengan begitu banyak malaikat yang memilah-milah seluruh permohonan yang tertulis pada kertas dari manusia di seluruh dunia.
Kemudian aku dan malaikat-ku berjalan lagi melalui koridor yang panjang lalu sampailah kami pada ruang kerja yang kedua. Malaikat-ku berkata, “ini adalah bagian pengepakan dan pengiriman. Di sini kemuliaan dan rahmat yang diminta manusia diproses dan dikirim ke manusia-manusia yang masih hidup yang memintany.” Aku perhatikan lagi betapa sibuknya ruang kerja itu. Ada banyak malaikat yang bekerja begitu keras karena ada begitu banyaknya permohonan yang dimintakan dan sedang dipaketkan untuk dikirim ke bumi.
Kami melanjutkan perjalanan lagi hingga sampai pada ujung terjah koridor panjang tersebut dan berhenti pada sebuah pintu ruang kerja yang sanga kecil, dan sangat mengejutkan, ak hanya melihat ada satu malaikat yang duduk di sana, hampir tida melakukan apapun. “ini adalah bagian pernyataan terimakasih”., kata malaikatku pelan, dia tampak malu. “Bagaimana ini kok sepi sekali, hampir tidak ada pekerjaan disini?”tanyaku. “Menyedihkan”, malaikat-ku menghela nafas. “setelah manusia menerima rahmat yang mereka minta, sangat sedikit manusia yang mengirimkan pernyataan terimakasih”. “Bagaimana manusia menyataka terima kasih atas rahmat Allah SWT?”, tanyaku. “Sederhana sekali”. Jawab malaikat. “cukup berkata : “Alhamdulillah, terima kasih Yaa Allah…dan berbuat kebajikan bagi sesamamu serta jauhilah kejahatan”. “Lalu rahmat apa saja yang perlu kita syukuri”, tanyaku.
Malaikat-ku menjawab, “Jika engkau mempunyai makanan di lemari es, pakaian yang menutup tubuhmu, atap di atas kepalamu dan tempat untuk tidur, maka engkau lebih kaya dari 75% penduduk dunia ini. “Jika engkau memiliki uang di bank, di dompetmu, dan uang-uang receh, maka engkau berada diantara 80% penduduk dunia. “Dan jika engkau mendapatkan pesan ini, engkau adalah bagian dari 1% di dunia yang memiliki kesempatan itu. Juga……”Jika engkau bangun pagi ini dengan lebih banyak kesehatan daripada kesakitan….engkau lebih di rahmati daripada begitu banyak orang di dunia ini yang tidak dapat bertahan hidup hingga hari ini. “Jika engkau tidak pernah mengalami ketakutan dalam perang, kesepian dalam penjara, kesengsaraan penyiksaan, atau kelaparan yang aat sangat…….Mka engkau lebih beruntung dari 700 juta orang di dunia”.”Jika orangtuamu masih hidup dan masih berada dalam ikatan pernikahan………….maka engkau termasuk orang yang sangat jarang”.
“Jika engkau dapat menegakan kepala dan tersenyu, maka ngkau bukanlah seperti orang kebanyakan, engkau unik dibandingkan semua mereka yang berada dalam keraguan dan keputusasaan”. “Jika engkau dapat membaca pesan ini, maka engkau menerima rahmat ganda, yaitu bahwa seseorang yang mengirimkan ini padamu bepikir bahwa engkau orang yang sangat istimewa baginya, dan bhwa engkau lebih dirahmati daripada dari 2 juta orang di dunia yang bahkan tidak dapat membaca sama sekali”.
Nikmatilah hari-harimu!!hitunglah rahmat yang telah Allah SWT anugerahkan kepadamu. Dan jika engkau berkenan, sampaikan pesan ini kesemua orang yang dekat denganmu. Dan ingatlah tatkala Allah SWT menyatakan bahwa, “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Aku akan menambahkan lebih banyak nikmat kepadamu”. Ditujukan pada : Departemen Pernyataan Terima Kasih. “Terima kasih, Yaa Allah..Terima kasih Yaa Allah, atas anugerahmu berupa kemampuan untuk menerjemahan dan membagi pesan ini dan memberikan aku begitu banyak teman istimewa untuk saling berbagi”.
sumber : buku motivasi atau mati. Arif Dahsyat.
Kemudian aku dan malaikat-ku berjalan lagi melalui koridor yang panjang lalu sampailah kami pada ruang kerja yang kedua. Malaikat-ku berkata, “ini adalah bagian pengepakan dan pengiriman. Di sini kemuliaan dan rahmat yang diminta manusia diproses dan dikirim ke manusia-manusia yang masih hidup yang memintany.” Aku perhatikan lagi betapa sibuknya ruang kerja itu. Ada banyak malaikat yang bekerja begitu keras karena ada begitu banyaknya permohonan yang dimintakan dan sedang dipaketkan untuk dikirim ke bumi.
Kami melanjutkan perjalanan lagi hingga sampai pada ujung terjah koridor panjang tersebut dan berhenti pada sebuah pintu ruang kerja yang sanga kecil, dan sangat mengejutkan, ak hanya melihat ada satu malaikat yang duduk di sana, hampir tida melakukan apapun. “ini adalah bagian pernyataan terimakasih”., kata malaikatku pelan, dia tampak malu. “Bagaimana ini kok sepi sekali, hampir tidak ada pekerjaan disini?”tanyaku. “Menyedihkan”, malaikat-ku menghela nafas. “setelah manusia menerima rahmat yang mereka minta, sangat sedikit manusia yang mengirimkan pernyataan terimakasih”. “Bagaimana manusia menyataka terima kasih atas rahmat Allah SWT?”, tanyaku. “Sederhana sekali”. Jawab malaikat. “cukup berkata : “Alhamdulillah, terima kasih Yaa Allah…dan berbuat kebajikan bagi sesamamu serta jauhilah kejahatan”. “Lalu rahmat apa saja yang perlu kita syukuri”, tanyaku.
Malaikat-ku menjawab, “Jika engkau mempunyai makanan di lemari es, pakaian yang menutup tubuhmu, atap di atas kepalamu dan tempat untuk tidur, maka engkau lebih kaya dari 75% penduduk dunia ini. “Jika engkau memiliki uang di bank, di dompetmu, dan uang-uang receh, maka engkau berada diantara 80% penduduk dunia. “Dan jika engkau mendapatkan pesan ini, engkau adalah bagian dari 1% di dunia yang memiliki kesempatan itu. Juga……”Jika engkau bangun pagi ini dengan lebih banyak kesehatan daripada kesakitan….engkau lebih di rahmati daripada begitu banyak orang di dunia ini yang tidak dapat bertahan hidup hingga hari ini. “Jika engkau tidak pernah mengalami ketakutan dalam perang, kesepian dalam penjara, kesengsaraan penyiksaan, atau kelaparan yang aat sangat…….Mka engkau lebih beruntung dari 700 juta orang di dunia”.”Jika orangtuamu masih hidup dan masih berada dalam ikatan pernikahan………….maka engkau termasuk orang yang sangat jarang”.
“Jika engkau dapat menegakan kepala dan tersenyu, maka ngkau bukanlah seperti orang kebanyakan, engkau unik dibandingkan semua mereka yang berada dalam keraguan dan keputusasaan”. “Jika engkau dapat membaca pesan ini, maka engkau menerima rahmat ganda, yaitu bahwa seseorang yang mengirimkan ini padamu bepikir bahwa engkau orang yang sangat istimewa baginya, dan bhwa engkau lebih dirahmati daripada dari 2 juta orang di dunia yang bahkan tidak dapat membaca sama sekali”.
Nikmatilah hari-harimu!!hitunglah rahmat yang telah Allah SWT anugerahkan kepadamu. Dan jika engkau berkenan, sampaikan pesan ini kesemua orang yang dekat denganmu. Dan ingatlah tatkala Allah SWT menyatakan bahwa, “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Aku akan menambahkan lebih banyak nikmat kepadamu”. Ditujukan pada : Departemen Pernyataan Terima Kasih. “Terima kasih, Yaa Allah..Terima kasih Yaa Allah, atas anugerahmu berupa kemampuan untuk menerjemahan dan membagi pesan ini dan memberikan aku begitu banyak teman istimewa untuk saling berbagi”.
sumber : buku motivasi atau mati. Arif Dahsyat.
Senin, 25 Oktober 2010
sing in the night
wah malem selasa^^heu
hearing two is better than one, boys like girls feat taylor swift, , ,ngegombal neh mereka....tapi lagunya easy listening^^
I remember what you wore on the first day
You came into my life and I thought
"Hey, you know, this could be something"
’Cause everything you do and words you say
You know that it all takes my breath away
And now I’m left with nothing
So maybe it’s true
That I can’t live without you
And maybe two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
And you’ve already got me coming undone
And I’m thinking two is better than one
I remember every look upon your face
The way you roll your eyes
The way you taste
You make it hard for breathing
’Cause when I close my eyes and drift away
I think of you and everything’s okay
I’m finally now believing
That maybe it’s true
That I can’t live without you
And maybe two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
And you’ve already got me coming undone
And I’m thinking two is better than one
I remember what you wore on the first day
You came into my life and I thought, "Hey,"
Maybe it’s true
That I can’t live without you
Maybe two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
And you’ve already got me coming undone
And I’m thinking
I can’t live without you
’Cause, baby, two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
But I’ll figure it out
When all is said and done
Two is better than one
Two is better than one
sumber :
http://www.cariliriklagu.com/2009/12/lirik-lagu-boys-like-girls-feat-taylor-swift-two-is-better-than-one/
hearing two is better than one, boys like girls feat taylor swift, , ,ngegombal neh mereka....tapi lagunya easy listening^^
I remember what you wore on the first day
You came into my life and I thought
"Hey, you know, this could be something"
’Cause everything you do and words you say
You know that it all takes my breath away
And now I’m left with nothing
So maybe it’s true
That I can’t live without you
And maybe two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
And you’ve already got me coming undone
And I’m thinking two is better than one
I remember every look upon your face
The way you roll your eyes
The way you taste
You make it hard for breathing
’Cause when I close my eyes and drift away
I think of you and everything’s okay
I’m finally now believing
That maybe it’s true
That I can’t live without you
And maybe two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
And you’ve already got me coming undone
And I’m thinking two is better than one
I remember what you wore on the first day
You came into my life and I thought, "Hey,"
Maybe it’s true
That I can’t live without you
Maybe two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
And you’ve already got me coming undone
And I’m thinking
I can’t live without you
’Cause, baby, two is better than one
There’s so much time
To figure out the rest of my life
But I’ll figure it out
When all is said and done
Two is better than one
Two is better than one
sumber :
http://www.cariliriklagu.com/2009/12/lirik-lagu-boys-like-girls-feat-taylor-swift-two-is-better-than-one/
Minggu, 24 Oktober 2010
let's sing for our child^^
Sleeping Child
MLTR(Michael Learn To Rock)
The Milky Way upon the heaven is twinkling just for you
And Mr. Moon he came by to say goodnight to you
I’ll sing for you, I’ll sing for mother, we’re praying for the world
And for the people everywhere gonna show them all we care
Chorus :
Oh my sleeping child, the world’s so wild but you’ve built your own paradise
That’s one reason why I’ll cover you sleeping child
If all the people around the world, they had a mind like yours
We’d have no fighting and no wars, there would be lasting peace on earth
If all the kings and all the leaders, could see you here this way
They would hold the earth in their arms, they would learn to watch you play
[Chorus]
(Cover my child) I’m gonna cover my sleeping child
(Keep you away) keep you away from the world so wild
Keep you away from the world, away from the world so wild
[Chorus] x 2
http://nugsong.wordpress.com/2007/02/10/sleeping-child/
MLTR(Michael Learn To Rock)
The Milky Way upon the heaven is twinkling just for you
And Mr. Moon he came by to say goodnight to you
I’ll sing for you, I’ll sing for mother, we’re praying for the world
And for the people everywhere gonna show them all we care
Chorus :
Oh my sleeping child, the world’s so wild but you’ve built your own paradise
That’s one reason why I’ll cover you sleeping child
If all the people around the world, they had a mind like yours
We’d have no fighting and no wars, there would be lasting peace on earth
If all the kings and all the leaders, could see you here this way
They would hold the earth in their arms, they would learn to watch you play
[Chorus]
(Cover my child) I’m gonna cover my sleeping child
(Keep you away) keep you away from the world so wild
Keep you away from the world, away from the world so wild
[Chorus] x 2
http://nugsong.wordpress.com/2007/02/10/sleeping-child/
Jumat, 22 Oktober 2010
Karena kita yang menggerakan langkah kita…
Dengan bermaksud curhat*heu....semoga bisa manfaat juga^o^
Hari ini entah kenapa terbersit dalam pikiran judul tulisan itu, lalu selama perjalanan ke kampus, pikiran antara merenungi dan ketakutan kesiangan terus silih berganti bagai film lanyar tancep^^
Tiba di kelas, sambil menonton presentasi kelompok teori kepribadian part Carl Gustav Jung, rada-rada nyengir sendiri mendengar kata : “masa lampau”. Pikiran jadi ngelantur ke pemaknaan “sedang apa saya disin?” “kenapa ada di kelas ini?”. Padahal dulu tidak terbersit ingin menjadi seorang pendidik, enggak mau!!!kalian bisa liat buku catatan saya yang bertanggal 20 Juli 2008, disana saya katakan tidak mau jadi guru karena ****sensor, heu
Pengennya :
Arkeolog (terpengaruh buku sejarah punya mamah dan komik)
Ilmuwan kutub utara
Apoteker
Bioteknologi
Konservator Hutan…
Kepikiran guru, karena ngeblank akhirnya mau kemana, dan tadinya pun tidak berniat ke BK. Antara bahasa inggris dan kimia. Masuk BK atas rekomendasi mamah tercinta. Bagaimana anda?
Tadi saya nanya teman-teman pun begitu. Ada yang jawabannya :
Tadinya pengen ke psikologi tapi disaranin papah jadi aja ke BK
Aku gak ke pikiran masuk apa-apanya yang penting kuliah
Dan jadi ingat kisah setahunan lalu, waktu dosen nanya “sebelum ke BK tadinya mau jadi apa?” atau “kenapa bisa masuk ke BK?”
Berbagai alasan yang mengatakan ingin ada di BK karena rencana atau karena gak tau harus kemana atau tersesat. Toh semuanya sudah ada disini kan…semuanya sudah anda jalani…jalan anda dan jalan saya,
Apapun alasan awalnya. Toh anda tetap memilih. Tapi percayakah anda?tanpa anda gerakan langkah anda, anda tidak bisa melakukan apapun.
Motivasi eksternal ataupun internal, tentu pilihan hidup anda adalah anda yang mengambil dan menjalaninya. Bukan orang lain. Salah satu tugas dari perkembangan hidup sebagai manusia adalah kemandirian. Jangan kan remaja atau orang dewasa, bayi saja toh sudah memiliki kemandirian untuk memilih : menyukai makanan yang diberikan ibunya atau tidak. Dan begitu banyak pilihan hidup dengan seiringnya pertambahan usia. Kemandirian kita terlatih untuk memilih, tidak hanya terpengaruh isme-isme orang lain, tapi sudah memiliki prinsip sendiri.
Mandiri disini bukan berarti kita tidak butuh bantuan orang lain. Tapi meminimalisir bantuan yang diberikan. Agar ketika pilihan yang kita ambil ternyata tidak sesuai, kita tidak akan menyalahkan orang lain atau menyesali. Hidup adalah rentetan bermacam pilihan. Allah memberi kebebasan pada hamba-Nya untuk memilih dan menentukan. Silakan…silakan…
Kita bisa memilih pilihan mana yang akan kita ambil tapi tidak bisa memilih resiko dari pilihan yang kita ambi^^Arif Dahsyat.
Sekarang begitu banyak pilihan-pilihan(heu rancu tapi enak) di depan mata kita…bergeraklah untuk memilih dan melangkah. Keep positif and optimis^^
Hari ini entah kenapa terbersit dalam pikiran judul tulisan itu, lalu selama perjalanan ke kampus, pikiran antara merenungi dan ketakutan kesiangan terus silih berganti bagai film lanyar tancep^^
Tiba di kelas, sambil menonton presentasi kelompok teori kepribadian part Carl Gustav Jung, rada-rada nyengir sendiri mendengar kata : “masa lampau”. Pikiran jadi ngelantur ke pemaknaan “sedang apa saya disin?” “kenapa ada di kelas ini?”. Padahal dulu tidak terbersit ingin menjadi seorang pendidik, enggak mau!!!kalian bisa liat buku catatan saya yang bertanggal 20 Juli 2008, disana saya katakan tidak mau jadi guru karena ****sensor, heu
Pengennya :
Arkeolog (terpengaruh buku sejarah punya mamah dan komik)
Ilmuwan kutub utara
Apoteker
Bioteknologi
Konservator Hutan…
Kepikiran guru, karena ngeblank akhirnya mau kemana, dan tadinya pun tidak berniat ke BK. Antara bahasa inggris dan kimia. Masuk BK atas rekomendasi mamah tercinta. Bagaimana anda?
Tadi saya nanya teman-teman pun begitu. Ada yang jawabannya :
Tadinya pengen ke psikologi tapi disaranin papah jadi aja ke BK
Aku gak ke pikiran masuk apa-apanya yang penting kuliah
Dan jadi ingat kisah setahunan lalu, waktu dosen nanya “sebelum ke BK tadinya mau jadi apa?” atau “kenapa bisa masuk ke BK?”
Berbagai alasan yang mengatakan ingin ada di BK karena rencana atau karena gak tau harus kemana atau tersesat. Toh semuanya sudah ada disini kan…semuanya sudah anda jalani…jalan anda dan jalan saya,
Apapun alasan awalnya. Toh anda tetap memilih. Tapi percayakah anda?tanpa anda gerakan langkah anda, anda tidak bisa melakukan apapun.
Motivasi eksternal ataupun internal, tentu pilihan hidup anda adalah anda yang mengambil dan menjalaninya. Bukan orang lain. Salah satu tugas dari perkembangan hidup sebagai manusia adalah kemandirian. Jangan kan remaja atau orang dewasa, bayi saja toh sudah memiliki kemandirian untuk memilih : menyukai makanan yang diberikan ibunya atau tidak. Dan begitu banyak pilihan hidup dengan seiringnya pertambahan usia. Kemandirian kita terlatih untuk memilih, tidak hanya terpengaruh isme-isme orang lain, tapi sudah memiliki prinsip sendiri.
Mandiri disini bukan berarti kita tidak butuh bantuan orang lain. Tapi meminimalisir bantuan yang diberikan. Agar ketika pilihan yang kita ambil ternyata tidak sesuai, kita tidak akan menyalahkan orang lain atau menyesali. Hidup adalah rentetan bermacam pilihan. Allah memberi kebebasan pada hamba-Nya untuk memilih dan menentukan. Silakan…silakan…
Kita bisa memilih pilihan mana yang akan kita ambil tapi tidak bisa memilih resiko dari pilihan yang kita ambi^^Arif Dahsyat.
Sekarang begitu banyak pilihan-pilihan(heu rancu tapi enak) di depan mata kita…bergeraklah untuk memilih dan melangkah. Keep positif and optimis^^
Kamis, 21 Oktober 2010
Bersyukurlah dengan apa yang ada^^
Hidup semangat, hidup untuk dinikmati dengan rasa syukur
Bersyukurlah karena engkau tidak memiiki semua yang kau inginkan, Karena jika kau memiliki semuanya apalagi yang hendak kau cari…..
Bersyukurlah saat engkau tidak mengetahui sesuatu, Karena hal itu memberimu kesempatan untuk selalu belajar….
Bersyukurlah atas masa-masa sulit yang kau hadapi, karena di sana ada kesempatan untuk mengembangkan diri…
Bersyukurlah atas keterbatasan yang engkau miliki, karena hal itu memberimu kesempatan untuk memperbaiki diri….
Bersyukurlah atas setiap tantangan baru karena itu akan membangun kekuatan karaktermu….
Bersyukurlah atas kesalahan yang kini kau sadari karena hal itu memberimu pelajaran yang sangat berharga…..
Bersyukurlah ketika engkau lelah dan bosan karena itu berarti kau sudah berbuat sesuatu…..
Memang mudah mensyukuri hal-hal yang baik, namun kehidupan yang bermakna dinikmati oleh mereka yang juga bersyukur atas kesulitan…
Rasa syukur bisa merubah hal negative menjadi positif, berusahalah mensyukuri kesulitan yang engkau hadapi sehingga kesulitan itu menjadi berkah bagimu….
Lain Syakartum Laaziidannakum Walain
Kafartum Inna ‘Adzaabii Lasyadiid
Periksa Payudara Sendiri, Yuk!
Jumlah penderita kanker payudara di Indonesia menempati urutan kedua setelah kanker leher rahim. Penderitanya pun ada yang baru berusia 18 tahun. Padahal di negara-negara lain, Eropa atau Amerika misalnya, jumlah penderita kanker payudara tidak begitu banyak dibanding dengan jumlah penderita kanker jenis lain. Mengapa demikian?
Hal ini disebabkan di negara-negara tersebut kesadaran untuk melakukan deteksi dini sudah berkembang baik. Kebanyakan kanker payudara ditemukan pada stadium awal, sehingga segera dapat diobati dan disembuhkan. Sedang di negara kita, kebanyakan kasus kanker ditemukan pada stadium lanjut, ketika penyembuhan sudah sulit dilakukan.
Padahal, mendeteksi kanker payudara stadium dini sangat mudah, dan bisa dilakukan sendiri di rumah. Cukup beberapa menit, sebulan sekali, dengan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (Sadari/Sarari).
Memang, tidak ada wanita yang ingin melakukan Sadari/Sarari. Karena bisa jadi muncul bayangan menakutkan: “bagaimana kalau saya benar-benar menemukan benjolan?”. Atau mungkin menemukan “sesuatu” yang tidak dimengerti apa maknanya.
Tetapi, semakin sering Anda memeriksa payudara Anda, Anda akan semakin mengenalnya, dan semakin mudah menemukan sesuatu yang tidak beres –jika ada. Bagaimanapun Sadari/Sarari adalah bagian penting dari perawatan kesehatan, yang dapat melindungi Anda dari resiko kanker payudara.
Payudara memiliki bagian-bagian (lingkungan) yang kalau diraba terasa berbeda-beda. Sisi atas agak ke samping (dekat ketiak) cenderung terasa bergumpal-gumpal besar. Payudara bagian bawah terasa seperti hamparan pasir atau kerikil. Sedang bagian di bawah puting susu terasa seperti sekumpulan biji-bijian yang besar. Kadang ada juga gumpalan yang menyerupai sebuah mangkuk. Kondisi ini bisa berbeda pada tiap wanita.
Pada tahap awal, akan cukup membantu jika Anda membuat “peta lingkungan payudara”, untuk dibandingkan pada pemeriksaan dari bulan ke bulan.
Yang terpenting adalah rasakan bagaimana kondisi payudara Anda sendiri. Adakah sesuatu yang terasa berbeda dibanding lingkungan sekitarnya? Misal, di area “gumpalan besar” terasa ada benjolan kecil sebesar kacang hijau? Atau di area “hamparan pasir” terasa ada “kerikil” yang agak besar? Atau adakah perubahan kondisi payudara dibanding pemeriksaan sebelumnya? Itu semua bisa dideteksi dengan memeriksa payudara sendiri.
Sulitkah melakukan Sadari/Sarari itu? Sama sekali tidak. Sebaiknya dilakukan seminggu sesudah menstruasi, ketika kondisi payudara lunak dan longgar, sehingga memudahkan perabaan. Untuk wanita yang sudah mengalami menopause boleh dilakukan kapan saja, asal rutin setiap bulan.
Akan lebih baik jika disiapkan buku catatan khusus untuk mencatat hasil pemeriksaan Anda, juga kondisi dan perubahan payudara Anda dari waktu ke waktu. Bila perlu lengkapi dengan gambar ilustrasi untuk memperjelas lokasi kelainan yang ditemukan.
Pemeriksaan lengkap payudara sendiri dibagi atas beberapa tahap:
1. Melihat
Tanggalkan seluruh pakaian bagian atas. Berdirilah di depan cermin dengan kedua lengan tergantung lepas, di dalam ruangan yang terang. Perhatikan payudara Anda:
Apakah bentuk dan ukurannya kanan dan kiri simetris?
Apakah bentuknya membesar/mengeras?
Apakah arah putingnya lurus ke depan? Atau berubah arah?
Apakah putingnya tertarik ke dalam?
Apakah puting/kulitnya ada yang lecet?
Apakah kulitnya tampak kemerahan? Kebiruan? Kehitaman?
Apakah kulitnya tampak menebal dengan pori-pori melebar (seperti kulit jeruk)?
Apakah permukaan kulitnya mulus, tidak tampak adanya kerutan/cekungan?
Ulangi semua pengamatan di atas dengan posisi kedua tangan lurus ke atas. Setelah selesai, ulangi lagi pengamatan dengan kedua tangan di pinggang, dada dibusungkan, kedua siku ditarik ke belakang. Semua pengamatan ini bertujuan untuk mengetahui adanya tumor yang terletak dekat dengan kulit.
2. Memijat
Dengan kedua belah tangan, secara lembut pijat payudara dari tepi hingga ke puting, untuk untuk mengetahui ada-tidaknya cairan yang keluar dari puting susu (seharusnya tidak ada, kecuali Anda sedang menyusui).
3. Meraba
Sekarang berbaringlah di atas tempat tidur untuk memeriksa payudara satu demi satu. Untuk memeriksa payudara kiri, letakkan sebuah bantal tipis di bawah bahu kiri, sedang lengan kiri direntangkan ke atas di samping kepala atau diletakkan di bawah kepala.
Gunakan keempat jari tangan kanan yang saling dirapatkan untuk meraba payudara. Rabaan dilakukan dengan gerakan memutar (seperti membuat lingkaran kecil-kecil), mulai dari tepi payudara hingga ke puting susu. Sesudah itu geser posisi jari sedikit ke sebelahnya, dan lakukan lagi gerakan memutar dari tepi payudara sampai puting susu. Lakukan terus secara berurutan sampai seluruh bagian payudara diperiksa. Untuk memudahkan gerakan, Anda boleh menggunakan lotion atau sabun sebagai pelicin.
Gerakan memutar boleh juga dilakukan mulai dari puting susu, melingkar semakin lebar ke arah tepi payudara; atau secara vertikal ke atas dan kebawah mulai dari tepi paling kiri hingga ke tepi paling kanan. Yang penting, seluruh area payudara harus tuntas teraba, tak ada yang terlewatkan.
Perlu diperhatikan bahwa masing-masing gerakan memutar harus dilakukan dengan kekuatan tekanan yang berbeda-beda, setidaknya dengan tiga macam tekanan. Pertama-tama dilakukan dengan tekanan ringan untuk meraba adanya benjolan di dekat permukaan kulit, yang kedua dengan tekanan sedang untuk meraba adanya benjolan di tengah-tengah jaringan payudara, yang ketiga dengan tekanan cukup kuat untuk merasakan adanya benjolan di dasar payudara, dekat dengan tulang dada/iga.
Setelah selesai dengan payudara kiri, pindah posisi bantal dan lengan, lakukan pemeriksaan pada payudara kanan dengan menggunakan keempat jari tangan kiri.
Kemudian ulangi perabaan seperti poin 3, tetapi dalam posisi berdiri. Untuk memudahkan, bisa dilakukan sambil mandi, saat membalur tubuh dengan sabun.
4. Meraba Ketiak
Setelah itu raba ketiak dan area di sekitar payudara untuk mengetahui adanya benjolan yang diduga suatu anak sebar kanker.
Bila dalam pemeriksaan payudara sendiri ini Anda menemukan suatu kelainan (misal benjolan, sekecil apa pun), segera periksakan ke dokter. Jangan takut dan jangan tunda lagi. Karena kanker payudara yang ditemukan pada tahap dini dan ditangani secara benar dapat sembuh secara tuntas!
15 cara alami untuk mencegah kanker payudara
Bulan Oktober adalah Bulan Kanker Payudara, saat untuk memikirkan penyakit yang banyak ditakuti kaum perempuan. Sepuluh tahun yang lalu, para ahli menganggap bahwa kanker payudara adalah penyakit yang sebenarnya tidak dapat dicegah. Sekarang, para peneliti sudah banyak mengetahui cara untuk mencegahnya, paling tidak mengurangi resiko terkena kanker payudara.
Sebetulnya ada 17 cara untuk mengurangi resiko kanker payudara, 2 diantaranya merupakan pencegahan dari segi medis dan sisanya merupakan terapi alternatif.
Adapun pendekatan dari segi medis adalah :
1. Obat pencegah kanker payudara.
Perempuan dengan resiko tinggi, yaitu yang survive/selamat dari kanker payudara atau yang setidaknya memiliki hubungan darah dengan penderita kanker (ibu atau saudara perempuannya), bisa mendapatkan terapi Tamoksifen, yang bekerja dengan cara memblokade efek pemicu tumor dari estrogen.
2. Mastektomi sebelum serangan kanker.
Untuk perempuan dari keluarga dengan resiko genetik yang sangat tinggi, ada suatu mastektomi untuk pencegahan kanker payudara. Memang merupakan suatu pendekatan yang radikal, tetapi kebanyakan berhasil. Mastektomi ini mengangkat jaringan payudara, tapi tidak seluruhnya, sehingga kemungkinan terjadinya kanker masih ada.
Sedangkan pencegahan secara alami meliputi :
1. Berolah raga secara teratur.
Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan menigkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolah raga akan menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.
2. Kurangi lemak.
Anda tentu sudah sering mendengar pertentangan pendapat mengenai hubungan antara kanker payudara dengan makanan berlemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Penelitian yang lain menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara lemak dan kanker payudara.. Penelitian terakhir menyatakan bahwa yang lebih penting adalah jenis lemaknya bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.
Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods) dan asam lemak dalam margarin.
Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon dan ikan air dingin lainnya.
Lemak jenuh dalam daging dan produk susu dan asam lemak dalam margarin meningkatkan kadar estrogen dalam darah, sedangkan lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan tidak menyebabkan kenaikan kadar estrogen dalam darah.
3.Bila anda mengkonsumsi daging, jangan dimasak terlalu matang.
Terlepas dari lemak jenuh yang terdapat dalam daging, cara anda memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging-daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.
4.Makan lebih banyak buah dan sayuran.
Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara.
Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, diantaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker. National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.
5. Mengkonsumsi suplemen anti-oksidan.
Suplemen tidak dapat menggantikan buah dan sayuran, tetapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.
6. Makan lebih banyak serat.
Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.
7. Makan lebih banyak tahu dan makanan yang mengandung kedelai.
Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya tamoksifen, senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.
Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh.
8. Makan lebih banyak kacang-kacangan.
Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.
9. Hindari alkohol.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah.
10. Perhatikan berat badan anda.
Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darahpun akan meningkat.
11. Hindari xeno-estrogens.
Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh.
Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.
Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).
Tetapi anda tidak perlu khawatir dengan banyak makan buah dan sayuran, karena efek anti-oksidan dan kandungan seratnya lebih banyak daripada efek residu pestisidanya.
12. Berjemur dibawah sinar matahari.
Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tetapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara. Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan dibawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Tetapi bila anda ingin mendapatkan kalsium atau vitamin D tidak dari sinar matahari, anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan suplemen.
13. Jangan merokok.
Merokok akan meningkatkan resiko kanker payudara.
14. Menyusui/memberikan ASI kepada anak anda
Untuk alasan yang masih belum jelas, menyusui berhubungan dengan berkurangnya resiko kanker payudara sebelum masa menopause.
15. Pertimbangkan kembali sebelum menggunakan terapi pengganti hormon (Hormone Replacement Therapy = HRT).
Ada beberapa alasan bagus untuk melakukan HRT sesudah masa menopause, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer�s. Tetapi HRT akan menambah resiko kanker payudara. Bicarakan dengan dokter anda dan pertimbangkan resiko-resiko yang mungkin timbul, karena kebanyakan perempuan lebih tinggi resikonya untuk menderita penyakit jantung, daripada kanker payudara.
Terakhir, satu lagi hal yang dapat mempengaruhi resiko terkena kanker payudara adalah stress.
Literatur medis menyebutkan bahwa stress dapat menigkatkan resiko kanker payudara. Tetapi penelitian tentang hal ini masih bersifat kontroversial. Namun tidak ada salahnya untuk memulai cara mengatasi stress dalam hidup anda melalui meditasai, yoga, tai chi, berkebun atau kegiatan santai lainnya.
sumber : Apotik online dan media informasi obat - penyakit :: m e d i c a s t o r e . c o m
Copas dari :
http://www.indonesiaindonesia.com/f/13979-15-cara-alami-mencegah-kanker-payudara/
http://rumahkanker.com/index.php?option=com_content&task=view&id=42&Itemid=1
Hal ini disebabkan di negara-negara tersebut kesadaran untuk melakukan deteksi dini sudah berkembang baik. Kebanyakan kanker payudara ditemukan pada stadium awal, sehingga segera dapat diobati dan disembuhkan. Sedang di negara kita, kebanyakan kasus kanker ditemukan pada stadium lanjut, ketika penyembuhan sudah sulit dilakukan.Padahal, mendeteksi kanker payudara stadium dini sangat mudah, dan bisa dilakukan sendiri di rumah. Cukup beberapa menit, sebulan sekali, dengan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (Sadari/Sarari).
Memang, tidak ada wanita yang ingin melakukan Sadari/Sarari. Karena bisa jadi muncul bayangan menakutkan: “bagaimana kalau saya benar-benar menemukan benjolan?”. Atau mungkin menemukan “sesuatu” yang tidak dimengerti apa maknanya.
Tetapi, semakin sering Anda memeriksa payudara Anda, Anda akan semakin mengenalnya, dan semakin mudah menemukan sesuatu yang tidak beres –jika ada. Bagaimanapun Sadari/Sarari adalah bagian penting dari perawatan kesehatan, yang dapat melindungi Anda dari resiko kanker payudara.
Payudara memiliki bagian-bagian (lingkungan) yang kalau diraba terasa berbeda-beda. Sisi atas agak ke samping (dekat ketiak) cenderung terasa bergumpal-gumpal besar. Payudara bagian bawah terasa seperti hamparan pasir atau kerikil. Sedang bagian di bawah puting susu terasa seperti sekumpulan biji-bijian yang besar. Kadang ada juga gumpalan yang menyerupai sebuah mangkuk. Kondisi ini bisa berbeda pada tiap wanita.
Pada tahap awal, akan cukup membantu jika Anda membuat “peta lingkungan payudara”, untuk dibandingkan pada pemeriksaan dari bulan ke bulan.
Yang terpenting adalah rasakan bagaimana kondisi payudara Anda sendiri. Adakah sesuatu yang terasa berbeda dibanding lingkungan sekitarnya? Misal, di area “gumpalan besar” terasa ada benjolan kecil sebesar kacang hijau? Atau di area “hamparan pasir” terasa ada “kerikil” yang agak besar? Atau adakah perubahan kondisi payudara dibanding pemeriksaan sebelumnya? Itu semua bisa dideteksi dengan memeriksa payudara sendiri.
Sulitkah melakukan Sadari/Sarari itu? Sama sekali tidak. Sebaiknya dilakukan seminggu sesudah menstruasi, ketika kondisi payudara lunak dan longgar, sehingga memudahkan perabaan. Untuk wanita yang sudah mengalami menopause boleh dilakukan kapan saja, asal rutin setiap bulan.
Akan lebih baik jika disiapkan buku catatan khusus untuk mencatat hasil pemeriksaan Anda, juga kondisi dan perubahan payudara Anda dari waktu ke waktu. Bila perlu lengkapi dengan gambar ilustrasi untuk memperjelas lokasi kelainan yang ditemukan.
Pemeriksaan lengkap payudara sendiri dibagi atas beberapa tahap:
1. Melihat
Tanggalkan seluruh pakaian bagian atas. Berdirilah di depan cermin dengan kedua lengan tergantung lepas, di dalam ruangan yang terang. Perhatikan payudara Anda:
Apakah bentuk dan ukurannya kanan dan kiri simetris?
Apakah bentuknya membesar/mengeras?
Apakah arah putingnya lurus ke depan? Atau berubah arah?
Apakah putingnya tertarik ke dalam?
Apakah puting/kulitnya ada yang lecet?
Apakah kulitnya tampak kemerahan? Kebiruan? Kehitaman?
Apakah kulitnya tampak menebal dengan pori-pori melebar (seperti kulit jeruk)?
Apakah permukaan kulitnya mulus, tidak tampak adanya kerutan/cekungan?
Ulangi semua pengamatan di atas dengan posisi kedua tangan lurus ke atas. Setelah selesai, ulangi lagi pengamatan dengan kedua tangan di pinggang, dada dibusungkan, kedua siku ditarik ke belakang. Semua pengamatan ini bertujuan untuk mengetahui adanya tumor yang terletak dekat dengan kulit.
2. Memijat
Dengan kedua belah tangan, secara lembut pijat payudara dari tepi hingga ke puting, untuk untuk mengetahui ada-tidaknya cairan yang keluar dari puting susu (seharusnya tidak ada, kecuali Anda sedang menyusui).
3. Meraba
Sekarang berbaringlah di atas tempat tidur untuk memeriksa payudara satu demi satu. Untuk memeriksa payudara kiri, letakkan sebuah bantal tipis di bawah bahu kiri, sedang lengan kiri direntangkan ke atas di samping kepala atau diletakkan di bawah kepala.
Gunakan keempat jari tangan kanan yang saling dirapatkan untuk meraba payudara. Rabaan dilakukan dengan gerakan memutar (seperti membuat lingkaran kecil-kecil), mulai dari tepi payudara hingga ke puting susu. Sesudah itu geser posisi jari sedikit ke sebelahnya, dan lakukan lagi gerakan memutar dari tepi payudara sampai puting susu. Lakukan terus secara berurutan sampai seluruh bagian payudara diperiksa. Untuk memudahkan gerakan, Anda boleh menggunakan lotion atau sabun sebagai pelicin.
Gerakan memutar boleh juga dilakukan mulai dari puting susu, melingkar semakin lebar ke arah tepi payudara; atau secara vertikal ke atas dan kebawah mulai dari tepi paling kiri hingga ke tepi paling kanan. Yang penting, seluruh area payudara harus tuntas teraba, tak ada yang terlewatkan.
Perlu diperhatikan bahwa masing-masing gerakan memutar harus dilakukan dengan kekuatan tekanan yang berbeda-beda, setidaknya dengan tiga macam tekanan. Pertama-tama dilakukan dengan tekanan ringan untuk meraba adanya benjolan di dekat permukaan kulit, yang kedua dengan tekanan sedang untuk meraba adanya benjolan di tengah-tengah jaringan payudara, yang ketiga dengan tekanan cukup kuat untuk merasakan adanya benjolan di dasar payudara, dekat dengan tulang dada/iga.
Setelah selesai dengan payudara kiri, pindah posisi bantal dan lengan, lakukan pemeriksaan pada payudara kanan dengan menggunakan keempat jari tangan kiri.
Kemudian ulangi perabaan seperti poin 3, tetapi dalam posisi berdiri. Untuk memudahkan, bisa dilakukan sambil mandi, saat membalur tubuh dengan sabun.
4. Meraba Ketiak
Setelah itu raba ketiak dan area di sekitar payudara untuk mengetahui adanya benjolan yang diduga suatu anak sebar kanker.
Bila dalam pemeriksaan payudara sendiri ini Anda menemukan suatu kelainan (misal benjolan, sekecil apa pun), segera periksakan ke dokter. Jangan takut dan jangan tunda lagi. Karena kanker payudara yang ditemukan pada tahap dini dan ditangani secara benar dapat sembuh secara tuntas!
15 cara alami untuk mencegah kanker payudara
Bulan Oktober adalah Bulan Kanker Payudara, saat untuk memikirkan penyakit yang banyak ditakuti kaum perempuan. Sepuluh tahun yang lalu, para ahli menganggap bahwa kanker payudara adalah penyakit yang sebenarnya tidak dapat dicegah. Sekarang, para peneliti sudah banyak mengetahui cara untuk mencegahnya, paling tidak mengurangi resiko terkena kanker payudara.
Sebetulnya ada 17 cara untuk mengurangi resiko kanker payudara, 2 diantaranya merupakan pencegahan dari segi medis dan sisanya merupakan terapi alternatif.
Adapun pendekatan dari segi medis adalah :
1. Obat pencegah kanker payudara.
Perempuan dengan resiko tinggi, yaitu yang survive/selamat dari kanker payudara atau yang setidaknya memiliki hubungan darah dengan penderita kanker (ibu atau saudara perempuannya), bisa mendapatkan terapi Tamoksifen, yang bekerja dengan cara memblokade efek pemicu tumor dari estrogen.
2. Mastektomi sebelum serangan kanker.
Untuk perempuan dari keluarga dengan resiko genetik yang sangat tinggi, ada suatu mastektomi untuk pencegahan kanker payudara. Memang merupakan suatu pendekatan yang radikal, tetapi kebanyakan berhasil. Mastektomi ini mengangkat jaringan payudara, tapi tidak seluruhnya, sehingga kemungkinan terjadinya kanker masih ada.
Sedangkan pencegahan secara alami meliputi :
1. Berolah raga secara teratur.
Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan menigkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolah raga akan menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.
2. Kurangi lemak.
Anda tentu sudah sering mendengar pertentangan pendapat mengenai hubungan antara kanker payudara dengan makanan berlemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Penelitian yang lain menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara lemak dan kanker payudara.. Penelitian terakhir menyatakan bahwa yang lebih penting adalah jenis lemaknya bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.
Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods) dan asam lemak dalam margarin.
Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon dan ikan air dingin lainnya.
Lemak jenuh dalam daging dan produk susu dan asam lemak dalam margarin meningkatkan kadar estrogen dalam darah, sedangkan lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan tidak menyebabkan kenaikan kadar estrogen dalam darah.
3.Bila anda mengkonsumsi daging, jangan dimasak terlalu matang.
Terlepas dari lemak jenuh yang terdapat dalam daging, cara anda memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging-daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.
4.Makan lebih banyak buah dan sayuran.
Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara.
Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, diantaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker. National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.
5. Mengkonsumsi suplemen anti-oksidan.
Suplemen tidak dapat menggantikan buah dan sayuran, tetapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.
6. Makan lebih banyak serat.
Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.
7. Makan lebih banyak tahu dan makanan yang mengandung kedelai.
Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya tamoksifen, senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.
Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh.
8. Makan lebih banyak kacang-kacangan.
Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.
9. Hindari alkohol.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah.
10. Perhatikan berat badan anda.
Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darahpun akan meningkat.
11. Hindari xeno-estrogens.
Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh.
Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.
Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).
Tetapi anda tidak perlu khawatir dengan banyak makan buah dan sayuran, karena efek anti-oksidan dan kandungan seratnya lebih banyak daripada efek residu pestisidanya.
12. Berjemur dibawah sinar matahari.
Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tetapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara. Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan dibawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Tetapi bila anda ingin mendapatkan kalsium atau vitamin D tidak dari sinar matahari, anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan suplemen.
13. Jangan merokok.
Merokok akan meningkatkan resiko kanker payudara.
14. Menyusui/memberikan ASI kepada anak anda
Untuk alasan yang masih belum jelas, menyusui berhubungan dengan berkurangnya resiko kanker payudara sebelum masa menopause.
15. Pertimbangkan kembali sebelum menggunakan terapi pengganti hormon (Hormone Replacement Therapy = HRT).
Ada beberapa alasan bagus untuk melakukan HRT sesudah masa menopause, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer�s. Tetapi HRT akan menambah resiko kanker payudara. Bicarakan dengan dokter anda dan pertimbangkan resiko-resiko yang mungkin timbul, karena kebanyakan perempuan lebih tinggi resikonya untuk menderita penyakit jantung, daripada kanker payudara.
Terakhir, satu lagi hal yang dapat mempengaruhi resiko terkena kanker payudara adalah stress.
Literatur medis menyebutkan bahwa stress dapat menigkatkan resiko kanker payudara. Tetapi penelitian tentang hal ini masih bersifat kontroversial. Namun tidak ada salahnya untuk memulai cara mengatasi stress dalam hidup anda melalui meditasai, yoga, tai chi, berkebun atau kegiatan santai lainnya.
sumber : Apotik online dan media informasi obat - penyakit :: m e d i c a s t o r e . c o m
Copas dari :
http://www.indonesiaindonesia.com/f/13979-15-cara-alami-mencegah-kanker-payudara/
http://rumahkanker.com/index.php?option=com_content&task=view&id=42&Itemid=1
Rabu, 20 Oktober 2010
Karena bukan malaikat ‘makhluk bersayap’
Yang demikian itu disebabkan karena kamu bersuka ria di bumi (tanpa) mengindahkan kebenaran dan karena kamu selalu bersuka ria (dalam kemaksiatan). QS Ghafir (40):75
Maka bersabarlah engkau, sesunggunya janji Allah itu benar….janji Allah itu benar…
Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan
Sesudah kesulitan ada kemudahan….
Teringat pembicaraan dengan kakak kosan, menjelang magrib, “tapi itu fitrah, karena manusia bukan malaikat, manusia di beri nafsu”…terngiang-ngiang hingga malam ini,ketika jam menunjukan pukul 23.35….Tetesan gerimis hujan menemani kesepian malam ini,,,eum…
Kembali pada kalimat dari kakak kosan tersebut, jujur pasti setiap orang pernah merasakan konflik batin, pernah merasa menyesal ketika melakukan kesalahan dan ingin sekali melakukan yang terbaik untuk menebusnya, namun terkadang putus asa karena kesalahan dilakukan lagi dan lagi…seolah perbaikan itu tidak pernah ada gunanya…
Lalu pantaskan tak melakukan apa-pun??
Hujan.
Teringat ‘teguran’ dosen hari senin tanggal 18 Oktober 2010 lalu, tentang tugas saya yang belum sesuai dengan yang beliau inginkan; entah alasannya karena data tugas belum lengkap, format tugas belum sesuai atau saya seolah belum mendapatkan esensi dari pengerjaan tugas tersebut, beliau meminta saya merevisi tugas. Memperbaiki kesalahan. Untuk apa?
Pasti tujuan merevisi tugas tersebut adalah untuk kebaikan saya juga. Merefleksikan ke dalam kehidupan sehari-hari, kita tak bisa lepas dari dosa, karena ada kecenderungan untuk berbuat khilaf pada manusia…tapi tidak ada salahnya memperbaiki kesalahan tersebut.
Berlomba-lombalah kamu untuk mendapatkan ampunan dari Tuhan-mu dan surga yang luasnya seluas langit dan bumi, yang disediakan bagi orang-orang yang beriman kepada Allah dan rasul-rasul-Nya. Itulah karunia Allah, yang diberikan kepada siapa yang Dia khendaki. Dan Allah mempunyai karunia yang besar. QS Al-Hadid : 21
Allah telah berfirman dalam surat cinta-Nya, agar kita berlomba mendapatkan ampunan dari-Nya. Ampunan.
Kecintaan Allah melebihi kecintaan seorang ibu pada anaknya. Ketika kita menuju Allah dengan tertatih-tatih, Allah mendekati kita dengan berjalan dan ketika kita mendekati Allah dengan berjalan, Allah mendekati kita dengan berlari.
Allah itu mengikuti prasangka hamba-Nya.^^
Bersyukurlah atas kesalahan yang kini kita sadari karena hal itu memberimu pelajaran yang sangat berharga…..
Karena bukan malaikat ‘makhluk bersayap’ maka kekhilafan dan kesalahan adalah terkadang milik kita….tapi kita pun sesunggunya memiliki sifat-sifat ketuhanan….jadi jangan mengecilkan dan merendahkan diri kita sendiri. Hanya dapat berusaha melakukan yang terbaik setiap saat..
Rabb, bimbinglah kami…ampunilah kami..
Bandung Hujan
akhir-akhir ini hujan sepertinya tidak pernah absen di kota Bandung. selalu menurunkan rintikannya.
semalam pukul 2 pagi saya terbangun, aduhai betapa nikmatnya di balik selimut mendengarkan hujan bernyanyi
bukan di kamar sendiri ternyata. iyalah wong sudah ngekos sekarang. sudah setahun lebih menyambung hidup di Bandung. lama?antara iyah dan tidak....
ternyata langkah-langkah ini masih Allah khendaki untuk terangkat...
di kota ini tidak bisa di bilang sedikit sudah mendapatkan berbagai macam ilmu
ceritanya tinggal penghayatan dan memaksimalkan aplikasi agar bermanfaat untuk diri sendiri dan orang lain
padahal dulu tidak ada rencana untuk hidup disini. mencari ilmu.
sungguh 'tangan' Allah berkuasa menorehkannya pada garis hidup hamba-Nya ini
kehidupan di sini harus tetap disyukuri dan dinikmati
seperti sore ini dengan hujannya yang indah...
Selamat datang hujan^^
semalam pukul 2 pagi saya terbangun, aduhai betapa nikmatnya di balik selimut mendengarkan hujan bernyanyi
bukan di kamar sendiri ternyata. iyalah wong sudah ngekos sekarang. sudah setahun lebih menyambung hidup di Bandung. lama?antara iyah dan tidak....
ternyata langkah-langkah ini masih Allah khendaki untuk terangkat...
di kota ini tidak bisa di bilang sedikit sudah mendapatkan berbagai macam ilmu
ceritanya tinggal penghayatan dan memaksimalkan aplikasi agar bermanfaat untuk diri sendiri dan orang lain
padahal dulu tidak ada rencana untuk hidup disini. mencari ilmu.
sungguh 'tangan' Allah berkuasa menorehkannya pada garis hidup hamba-Nya ini
kehidupan di sini harus tetap disyukuri dan dinikmati
seperti sore ini dengan hujannya yang indah...
Selamat datang hujan^^
Konteks sosial anak (Teman Sebaya)
Ada tiga konteks sosial di mana anak hidup akan banyak memengaruhi perkembangan anak, ketiga konteks tersebut adalah ; keluarga, teman sebaya-sepermainan atau peer, dan sekolah. Yang akan di bahas di sini adalah mengenai lingkungan teman sebaya atau sepermainan dan setting analisisnya dalam konteks teman sebaya di sekolah.
Teman sebaya adalah teman yang memiliki usia yang sama. Biasanya teman sebaya ini merupakan teman di lingkungan rumah dan sekolah. Meski anak tidak di klasifikasikan oleh orang dewasa untuk ‘membentuk’ suatu pertemanan namun pertemanan ini akan terbentuk dengan sendirinya. Fungsi dari teman sebaya adalah memberikan informasi-informasi dan perbandingan tentang dunia di luar keluaga. Yang dimaksud informasi-informasi disini adalah meliputi wawasan, pengetahuan, cara memahami orang lain dan berinteraki (berkomunikasi), anak tidak hanya mendapatkan informasi yang skak dari keluarga tapi juga memperluas pengetahuannya dengan bergaul bersama teman-teman sebayanya.
Anak yang memiliki kesulitan dalam menjalin hubungan teman sebaya setidaknya akan memberi dampak terhadap perkembangannya ; terisolir dari lingkungan, depresi dan berbagai gangguan lainnya. Seperti halnya kesulitan menjalinnya memberi dampak negatif, maka seorang anak yang pintar dalam menjalin hubungan dengan teman sebaya pun akan berdampak pada kehidupannya ; perkembangannya. Namun tidak semua teman sebaya pada anak-anak akan memberi dampak positif, ada juga dampak negatif yang akan diberikan, yakni bila teman sebayanya memberi pengaruh yang negatif ; mabuk-mabukan, merokok dan memalak.
Para developmentalis telah dengan tepat menunjukan empat tipe status teman sebaya;
1. Anak popular, sering kali di dominasikan sebagai kawan terbaik dan jarang dibenci teman sebayanya. Anak popular memberi dukungan, mau mendengar dengan perhatian, menjaga alur komunikasi dengan kawannya tetap terbuka, cenderung riang, bertindak mandiri, menunjukan antusiasme dan perhatian kepada orang lain, dan percaya diri (Hartup, 1983). Selain itu, kenapa anak bisa menjadi popular adalah di sebabkan, mereka memiliki kemampuan untuk memanajemen emosinya ; seperti tidak berprilaku berlebihan, agresif dan tidak mengganggu;
2. Anak diabaikan, anak yang jarang dinominasikan sebagai kawan terbaik tetapi bukannya tidak disukai oleh kawan seusianya;
3. Anak kontroversi, sering kali dinominasikan sebagai teman baik tapi juga kerap tidak disukai;
4. Anak ditolak, jarang dinominasikan sebagai kawan baik dan sering dibenci oleh teman-teman seusianya. Anak-anak yang ditolak kemungkinan untuk memperlihatkan perilaku agresif, hiperaktif, kurang perhatian atau ketidak dewasaan, sehingga sering bemasalah dalam perlikau dan akademis di sekolah (Putallaz & Waserman, 1990) namun tidak semua anak yang di tolak bersifat agresif, kira-kira 10 higga 20% anak-anak yang ditolak adalah anak pemalu (Santrock, 1996).
Sebagai calon pendidik menurut saya tentu kita tidak bisa menyepelekan perkembangan social anak-anak didik kita, karena tentu ini akan berdampak pada ‘kebetahan’ mereka ada di sekolah terutama di kelas. Mungkin untuk anak popular tidak terlalu di khawatirkan karena kurang lebih mereka telah lebih dulu ‘dewasa’ dari teman-temannya yang mengalami masalah dalam hubungan sosioemosinal. Tentu penanganan yang diberikan kepada anak-anak yang mendapat masalah tidak selalu sama, karena kita perlu memperhatikan keunikan individu yang ada pada anak didik tersebut, meliputi : umur, karakteristik dan factor seperti konsep diri/pemahaman diri anak terhadap dirinya.
Hal yang pertama perlu di lakukan adalah mengidentifkasi masalah anak tersebut, mengapa ini bisa terjadi?. Mungkin saja anak tersebut memang memiliki sikap pendiam dan pemalu atau mungkin dia merasa rendah diri karena merasa tidak sama dengan teman-temannya : ada kekurangan pada fisik atau status sosial. Namun, keluar dari itu semua seorang pendidik tidak boleh membuat anak didiknya semakin putus asa. Kita harus berusaha memberi motivasi, pengertian dan perhatian kepada anak tersebut. Tentu dengan tidak seolah anak tersebut tidak berdaya.
Anak-anak usia 7 hingga 11 tahun meluangkan lebih dari 40 % waktunya untuk berinteraksi dengan teman sebaya. Dan menyambung pada poin ketiga, anak usia 7 hingga 11 tahun juga menghabiskan waktunya di sekolah.
Selamat berjuang para pejuang pendidikan!^^
Satu hal yang tidak boleh tidak ada, adalah tawa anak-anak yang kita didik….^^
Keceriaan mereka bagai tetes embun ditengah terik padang pasir,
Senyum mereka adalah payung ditengah guyuran hujan
Kesuksesan mereka adalah segalanya yang kita inginkan didunia ini^^
Sumber :
Desmita. 2009. Psikologi Perkembangan. Bandung : PT Remaja Rosda Karya.
Santrock, John W. 2010. Psikologi Pendidikan. Jakarta : Kencana.
file:///Z:/anak-anak/Primatia’sBlog Just another Friendster Blogs weblog.htm
Teman sebaya adalah teman yang memiliki usia yang sama. Biasanya teman sebaya ini merupakan teman di lingkungan rumah dan sekolah. Meski anak tidak di klasifikasikan oleh orang dewasa untuk ‘membentuk’ suatu pertemanan namun pertemanan ini akan terbentuk dengan sendirinya. Fungsi dari teman sebaya adalah memberikan informasi-informasi dan perbandingan tentang dunia di luar keluaga. Yang dimaksud informasi-informasi disini adalah meliputi wawasan, pengetahuan, cara memahami orang lain dan berinteraki (berkomunikasi), anak tidak hanya mendapatkan informasi yang skak dari keluarga tapi juga memperluas pengetahuannya dengan bergaul bersama teman-teman sebayanya.
Anak yang memiliki kesulitan dalam menjalin hubungan teman sebaya setidaknya akan memberi dampak terhadap perkembangannya ; terisolir dari lingkungan, depresi dan berbagai gangguan lainnya. Seperti halnya kesulitan menjalinnya memberi dampak negatif, maka seorang anak yang pintar dalam menjalin hubungan dengan teman sebaya pun akan berdampak pada kehidupannya ; perkembangannya. Namun tidak semua teman sebaya pada anak-anak akan memberi dampak positif, ada juga dampak negatif yang akan diberikan, yakni bila teman sebayanya memberi pengaruh yang negatif ; mabuk-mabukan, merokok dan memalak.
Para developmentalis telah dengan tepat menunjukan empat tipe status teman sebaya;
1. Anak popular, sering kali di dominasikan sebagai kawan terbaik dan jarang dibenci teman sebayanya. Anak popular memberi dukungan, mau mendengar dengan perhatian, menjaga alur komunikasi dengan kawannya tetap terbuka, cenderung riang, bertindak mandiri, menunjukan antusiasme dan perhatian kepada orang lain, dan percaya diri (Hartup, 1983). Selain itu, kenapa anak bisa menjadi popular adalah di sebabkan, mereka memiliki kemampuan untuk memanajemen emosinya ; seperti tidak berprilaku berlebihan, agresif dan tidak mengganggu;
2. Anak diabaikan, anak yang jarang dinominasikan sebagai kawan terbaik tetapi bukannya tidak disukai oleh kawan seusianya;
3. Anak kontroversi, sering kali dinominasikan sebagai teman baik tapi juga kerap tidak disukai;
4. Anak ditolak, jarang dinominasikan sebagai kawan baik dan sering dibenci oleh teman-teman seusianya. Anak-anak yang ditolak kemungkinan untuk memperlihatkan perilaku agresif, hiperaktif, kurang perhatian atau ketidak dewasaan, sehingga sering bemasalah dalam perlikau dan akademis di sekolah (Putallaz & Waserman, 1990) namun tidak semua anak yang di tolak bersifat agresif, kira-kira 10 higga 20% anak-anak yang ditolak adalah anak pemalu (Santrock, 1996).
Sebagai calon pendidik menurut saya tentu kita tidak bisa menyepelekan perkembangan social anak-anak didik kita, karena tentu ini akan berdampak pada ‘kebetahan’ mereka ada di sekolah terutama di kelas. Mungkin untuk anak popular tidak terlalu di khawatirkan karena kurang lebih mereka telah lebih dulu ‘dewasa’ dari teman-temannya yang mengalami masalah dalam hubungan sosioemosinal. Tentu penanganan yang diberikan kepada anak-anak yang mendapat masalah tidak selalu sama, karena kita perlu memperhatikan keunikan individu yang ada pada anak didik tersebut, meliputi : umur, karakteristik dan factor seperti konsep diri/pemahaman diri anak terhadap dirinya.
Hal yang pertama perlu di lakukan adalah mengidentifkasi masalah anak tersebut, mengapa ini bisa terjadi?. Mungkin saja anak tersebut memang memiliki sikap pendiam dan pemalu atau mungkin dia merasa rendah diri karena merasa tidak sama dengan teman-temannya : ada kekurangan pada fisik atau status sosial. Namun, keluar dari itu semua seorang pendidik tidak boleh membuat anak didiknya semakin putus asa. Kita harus berusaha memberi motivasi, pengertian dan perhatian kepada anak tersebut. Tentu dengan tidak seolah anak tersebut tidak berdaya.
Anak-anak usia 7 hingga 11 tahun meluangkan lebih dari 40 % waktunya untuk berinteraksi dengan teman sebaya. Dan menyambung pada poin ketiga, anak usia 7 hingga 11 tahun juga menghabiskan waktunya di sekolah.
Selamat berjuang para pejuang pendidikan!^^
Satu hal yang tidak boleh tidak ada, adalah tawa anak-anak yang kita didik….^^
Keceriaan mereka bagai tetes embun ditengah terik padang pasir,
Senyum mereka adalah payung ditengah guyuran hujan
Kesuksesan mereka adalah segalanya yang kita inginkan didunia ini^^
Sumber :
Desmita. 2009. Psikologi Perkembangan. Bandung : PT Remaja Rosda Karya.
Santrock, John W. 2010. Psikologi Pendidikan. Jakarta : Kencana.
file:///Z:/anak-anak/Primatia’sBlog Just another Friendster Blogs weblog.htm
Minggu, 17 Oktober 2010
Summer in Seoul
Summer in Seoul by Ilana Tan
Terbitan : Gramedia
Terbitan : Gramedia
Dulu kalau aku tak begitu, kini bagaimana aku?
Dulu kalau aku tak di situ, kini di mana aku?
Kini kalau aku tak begini, kelak bagaimana aku?
Kini kalau aku di sini, kelak di mana aku?
Tak tahu kelak atupun dulu
Cuma tahu kini aku begini
Cuma tahu kini aku di sini
Dan kini aku melihatmu
Pertama kali tertarik membaca novel berjudul Summer in Seol adalah karena puisi pembuka itu. Mungkin setiap orang pernah bertanya seperti itu, dulu kalau aku tak di situ, kini di mana aku?. Oleh karena itu, dengan janji akan membacannya satu hari, saya memaksa teman saya untuk meminjamkan novel itu untuk saya (novel summer in seol itu punya temannya).
Sudah lama tidak membaca novel sejenis teenlit, mungkin karena sok keren bacaannya buku kuliah aja, heu terdesak juga.
Novel ini bercerita tentang gadis indo yang tinggal di korea sendirian, Sandy alias Han Soon-Hee, untuk kuliah dan bekerja sambilan. Tak disangka suatu hari sepulang dari kantornya, handphonenya tertukar di tempat belanja dengan manajer seorang artis. Ia diminta untuk mengembalikan hp itu. Di saat yang sama ternyata artis dari manajer itu sedang tersandung kasus ia di sangka gay, Jung Tae-Woo, sebelumnya Jung Tae-Woo sempat vakum empat tahun karena suatu masalah, namun di saat ia muncul lagi malah terkena gossip yang tidak enak pula. Akhirnya sandy (gadis yang hpnya tertukar dengan manajer Jung Tae-Woo) di minta untuk berpura-pura menjadi pacar Jung Tae-Woo, awalnya mereka berdua tidak memiliki perasaan aneh apa-pun namun lama-kelamaan munculnya perasaan sayang diantara mereka (bisa ketebak dong?). namun ternyata, ada kisah sedih dibalik perjalanan mereka, ternyata kakak sandy yang bernama Lisa meninggal akibat tertabrak mobil Jung Tae-Woo empat tahun yang lalu, itu pun yang menyebabkan Jung Tae-Woo berhenti dari dunia keartisannya. Jung Tae-Woo sangat kaget mengetahui hal ini, media massa malah memprovokasi dengan mengatakan bahwa sandy dekat dengan Jung Tae-Woo hanya karena ingin membalas dendam. Namun, sandy menjelaskan bahwa sebenarnya tidak seperti apa yang dikabar-kabarkan media massa, ia benar-benar ‘memiliki’ perasaan aneh kepada Jung Tae-Woo. Dan akhirnya??heum…happy ending story!! Sebenarnya kisahnya biasa saja malah mungkin sudah sering kita lihat cerita model ini di filmkan. Namun gaya bahasa liana Tan yang mudah dicerna dan letupan-letupan kisah Jung Tae-woo dan Sandy di dalamnya, membuat saya menghabiskan novel ini dengan cepat, tidak seperti membaca buku kuliah lima menit saja kadang ngantuk, heu
Apa hikmah yang bisa di ambil?intinya seh witing tresno jalaran soku kulino, kepercayaan dan keterbukaan. Selain itu, how to make someone in your life meaningful^^
promise
Pernah merasa di kecewakan?kecewa karena seseorang tidak memenuhi janjinya?sedih?marah?
Lalu pernah kah jari ini menghitung berapa banyak kekecewaan yang dibuat lantaran tidak memenuhi janji??
Adalah milik manusia sifat khilaf…sifat lupa. Tapi tidak alasan untuk tidak berbuat maksimal dalam pemenuhan janji.
Terkadang lisan ini begitu mudah berjanji,membuat orang yakin bahwa kita akan memenuhi janji yang kita buat.lalu tanpa disadari kita malah melupakan janji itu sehingga membuat orang lain kecewa.
Seperti janji seorang sahabat yang akan berjanji untuk selalu ada
Seperti janji seorang suami untuk setia pada istrinya
Seperti janji seorang pemimpin pada rakyatnya untuk mengabdi…..
Lalu semua di abaikan
Dilupakan
Semua terabaikan
Terlupakan….
Semoga Allah memaafkan kekhilafan kita
Meringankan beban kita di pengadilan-Nya nanti
Karena pernah mengabaikan janji….
Sesungguhnya manusia yang berjanji itu pun tak punya kuasa atas dirinya sendiri…
Maafkan mereka yang telah khilaf…
Wallahu’alam
Semoga manfaat khususnya untuk yang menulis^^
Doakan yah…
Love is strong it only cares for joyful giving if we try
jika anak-anak tak ada lagi?!
Rasa takut kita akan melebihi
Ketakutan kita pada gurun yang gelap
-Henry Wadsworth Longfellow, penyair Amerika abad ke-19
seharusnya tak ada lagi yang mengaborsi bayi
seharusnya tak ada lagi yang membunuh anaknya
seharusnya tak ada kata putus sekolah untuk anak-anak
seharusnya tak ada kata kekerasan untuk anak-anak
seharusnya mereka dijaga dan dilindungi^^
sesungguhnya terkadang begitu ingin dunia ini damai aman tentram
tapi masih saja merasa gersang....
tak bisa dunia hidup tanpa canda tawa mereka....
terkadang merasa tidak bisa apa-apa...
Heal the world nya Michael Jackson mengalun lembut
There's a place in your heart, and I know that it is love
And this place could be much brighter than tomorrow
And if you really try, you'll find there's no need to cry
In this place you'll feel, there's no hurt or sorrow
There are ways to get there
If you care enough for the living
Make a little space, make a better place
* Heal the world make it a better place
For you and for me and the entire human race
** There are people dying if you care enough for the living
Make a better place for you and for me
If you want to know why, there's a love that cannot lie
Love is strong, it only cares for joyful giving if we try
We shall see in this bliss, we cannot feel fear or dread
We stop existing and start living
Then it feels that always love's enough for us growing
So make a better world, make a better world
[Repeat * , **]
And the dream we were conceived In will reveal a joyful face
And the world we once believed in will shine again in grace
Then why do we keep strangling life wound this earth crucify
Its soul though it's plain to see this world is heavenly be God's glow
We could fly so high let our spirits never die in my heart
I feel you are all my brothers create a world with no fear
Together we'll cry happy tears see the nations turn
Their swords into plowshares
We could really get there if you cared enough for the living
Make a little space, to make a better place
[Repeat * , ** , * , **]
[Repeat * , ** , ** , **]
You and for me (x11)
MJ said in his song : And the world we once believed in will shine again in grace
We could really get there if you cared enough for the living
Semangat...semangat^^
untuk generasi yang lebih baik.....
sumber : http://www.iloveblue.com/lirik/lyric_artist_indonesia_barat_bali_song/1490.htm
www.google.com
sisterhood^^
Ada kisah yang ingin saya sampaikan, sampai-sampai ini membuat saya pending dulu mengetik tugas, heu
Kami bertiga mungkin saat lahir ke dunia jarang akur, sering bikin suasana rumah hot kaya suasana demo. Kami sama-sama menuntut pada kedua orangtua kami tercinta. Sering hanya karena rebutan bantal dan makanan, kami jadi adu otot, saling ejek sampai baku hantam fisik, hehehe….apalagi kalo udah masalah baju dan perhatian…heuh semua sewot, kalo satu di beliin baju, yang dua enggak. Jadilah yang dua itu pasang aksi mogok ; dari mogok makan sampai bicara. Tapi jarang ada yang bertahan lama. Dan pasti tahu kan nasib si sulung?iyah….lebih sering kena ‘semprot’, anak paling tua lah…paling ngerti lah…harus jadi contoh lah…dan semprotan kasih sayang lainnya^^pada saya. Tapi saya jarang mendengar itu^^kedua orangtua saya demokratis, heu
Kalo jalan-jalan pun jarang mau barengan, ketika si second child minta anter ke mana gitu, si sulung langsung geleng kepala dan bilang “gak mau. Sekali gak mau tetep gak mau”. Ribut deh sampai si second child nangis-nangis Bombay eh si sulung malah easy going aja. Ato ketika anak ketiga minta makanan ke si second child, kalo datang pelitnya si second child, dia ogah berbagi, urusan bisa runyam lagi, anak ketiga ngadu ke mamah, dan ketika dengan paksaan mamah pun tidak mempan. Si sulung datang sambil ceramah-ceramah. Akhirnya pertempuran pun dimulai lagi……kadang-kadang nenek dan bibi turun tangan ketika mamah angkat tangan(??heu bingung)
Tapi akhir-akhir ini, setelah ayah kami pergi…entah kenapa mungkin ada ikatan kuat yang tidak kami sadari, kami jadi saling menjaga, memperhatikan dan rada toleran. Apalagi setelah si sulung merantau jauh, pulang kampung menjadi rutinitas yang menyenangkan karena bisa berbagi obrolan : kami bertiga dekat sekali, dari masalah pakaian sampai makanan mulai lunak, kadang tukeran kadang ngasih^^insyaf yeh…
Yang lebih menakjubkan adalah : kalau sudah ada di meja makan, kami semua berebut ingin bercerita, katanya “hei…rahasia yah…”tapi kalo ngomong pada keras!!!mungkin mamah senyum-senyum sendiri, apalagi pas denger “tapi jangan bilang mamah yah…”. Kedengeran hoy!!dari mulai cerita tentang sekolah, guru, pelajaran, teman-teman, dan kisah merah jambu^^ehem….maklum semuanya masih termasuk kategori remaja : si sulung (remaja akhir menuju dewasa dini), si second child (lagi mantep-mantepnya remaja), dan si anak ketiga (beranjak menuju remaja meninggalkan masa anaknya). Semuanya jadi merasa dekat. Memperhatikan. Saling berbagi “gossip”. Kalau nelfon bisa bikin jebol pulsa…..-_-“”” dan lebih pentingnya untuk saya adalah lebih bisa memantau mereka. Dengan mereka terbuka pada saya, setidaknya saya bisa membantu jika mereka ada kesulitan karena tidak canggung lagi….kami bukan sekedar adik kakak tapi juga sahabat. Tahu kan sahabat itu apa?iyah….orang yang terkadang lebih kau percaya dari keluarga sendiri. Tapi tentu saja komunikasi dengan orang tua adalah penting, saya ‘mengajari’ mereka, dengan bercerita kepada mamah tentang ‘masalah pribadi’ saya di depan mereka. Karena tentu saja orang tua juga butuh untuk dihargai keberadaannya (iyalah…gaje dah kalo di cuekin).
Tentu saja pertengkaran kecil kadang meletup, mungkin itu adalah ‘penjaga’ agar kami merasa kebersamaan ini begitu penting.
Suatu saat, ketika mungkin usia sudah masuk bilangan puluh (mudah-mudahan Allah memberi umur), hal-hal ini akan kami tertawakan bersama. My sistas, ich liebe dich both of you all^^hahaha
Kamis, 14 Oktober 2010
Praying from the little girl just little girl
Tuhan, pantas kah aku berharap terus pada-Mu
ketika ku lihat waktu ku hanya sedikit untuk-Mu
Tuhan, pantas kah aku berkeluh kesah pada-Mu malam ini
ketika aku merasa sangat penat dan sedih
Tuhan, seharusnya aku malu.....
ketika begitu banyak dan sering kelalaian ku lakukan
tak pernah ku rasa Kau tahan nikmat-Mu padaku
karena dosa-dosa yang aku lakukan
Tuhan, malam ini angin terasa dingin
tetes hujan berhenti
entah ada sinar bulan atau tidak...aku tidak tahu
Tuhan, di sana begitu banyak orang yang aku cintai
mungkin mereka sedang berdoa untuk ku
agar aku semakin mencintai-Mu....
Tuhan, di sana ada orang-orang yang aku cintai
yang ingin ku titipkan pada-Mu
Tuhan ku, Wahai Rabb Pencinta hamba-hamba-Nya, Yang Maha Lembut dan Maha Agung..
Jadikanlah kami semakin mencintai-Mu
Jadikanlah kami semakin mencintai karena-Mu
Tsabit qalbi^^
ketika ku lihat waktu ku hanya sedikit untuk-Mu
Tuhan, pantas kah aku berkeluh kesah pada-Mu malam ini
ketika aku merasa sangat penat dan sedih
Tuhan, seharusnya aku malu.....
ketika begitu banyak dan sering kelalaian ku lakukan
tak pernah ku rasa Kau tahan nikmat-Mu padaku
karena dosa-dosa yang aku lakukan
Tuhan, malam ini angin terasa dingin
tetes hujan berhenti
entah ada sinar bulan atau tidak...aku tidak tahu
Tuhan, di sana begitu banyak orang yang aku cintai
mungkin mereka sedang berdoa untuk ku
agar aku semakin mencintai-Mu....
Tuhan, di sana ada orang-orang yang aku cintai
yang ingin ku titipkan pada-Mu
Tuhan ku, Wahai Rabb Pencinta hamba-hamba-Nya, Yang Maha Lembut dan Maha Agung..
Jadikanlah kami semakin mencintai-Mu
Jadikanlah kami semakin mencintai karena-Mu
Tsabit qalbi^^
Tak Diberi Judul Part VI
Seharusnya malam ini bisa saya katakan pada anda :
Jangan tanya aku lagi. marah.
Jangan tanya aku lagi. marah.
Mencintai itu Keputusan
Lelaki tua menjelang 80-an itu menatap istrinya. Lekat-lekat. Nanar. Gadis itu masih terlalu belia. Baru saja mekar. Ini bukan persekutuan yang mudah. Tapi ia sudah memutuskan untuk mencintainya. Sebentar kemudian ia pun berkat, “Kamu kaget melihat semua ubanku?Percayalah!Hanya kebaikan yang akan kamu temui di sini.” Itulah kalimat pertama Utsman Bin Affan ketika menyambut istri terakhirnya dari Syam, Naila. Selanjutnya adalah bukti. Sebab cinta adalah kata lain dari memberi… sebab memberi adalah pekerjaan…. Sebab pekerjaan cinta adalah siklus memperhatikan, menumbuhkan, merawat dan melindungi itu berat… sebab pekerjaan itu harus ditunaikan dalam waktu lama… sebab pekerjaan berat dalam waktu begitu lama hanya mungkin dilakukan oleh mereka yang memiliki kepribadian kuat dan tangguh… maka setiap orang hendaklah berhati-hati saat ia mengatakan, “Aku mencintaimu.” Kepada siapa pun!
“Sebab itu adalah keputusan besar. Ada taruhan kepribadian di situ.”Aku mencintaimu,”adalah ungkapan lain dari,”Aku ingin memberimu sesuatu.”Yang terakhir ini juga adalah ungkapan lain dari,”Aku akan memperhatikan dirimu dan semua situasimu untuk mengetahui apa yang kamu butuhkan untuk tumbuh menjadi lebih baik dan bahagia… aku akan bekerja keras untuk memfasilitasi dirimu agar bisa tumbuh semaksimal mungkin… aku akan merawat dengan segenap kasih sayangku proses pertumbuhan dirimu melalui kebajikan harian yang kulakukan padamu… aku juga akan melindungi dirimu dari segala sesuatu yang dapat merusak dirimu dan proses pertumbuhan itu….”Taruhannya adalah kepercayaan orang yang kita cintai terhadap integritas kepribadian kita. Sekali kamu mengatakan kepada seseorang,”Aku mencintaimu,”Kamu harus membuktikan ucapan itu. Itu deklarasi jiwa bukan saja tentang rasa suka dan ketertarikan, tapi terutama tentang kesiapan dan kemampuan memberi, keseiapan dan kemampuan berkorban, kesiapan dan kemampuan melakukan pekerjaan-pekerjaan cinta : memperhatikan, menumbuhkan, merawat dan melindungi.
Sekali deklarasi cinta tidak terbukti, kepercayaan hilang lenyap. Tidak ada cinta tanpa kepercayaan. Begitulah bersama waktu suami atau istri kehilangan kepercayaan kepada pasangannya. Atau anak kehilangan kepercayaan kepada orang tuanya. Atau sahabat kehilangan kepercayaan kepada kawannya. Atau rakyat kehilangan kepercayaan kepada pemimpinnya. Semua dalam satu situasi : cinta yang tidak terbukti. Ini yang menjelaskan mengapa cinta yang terasa begitu panas membara di awal hubungan lantas jadi redup dan padam pada tahun kedua, ketiga, keempat dan seterusnya. Dan tiba-tiba saja perkawaninan bubar, persahabatan berakhir, keluarga berantakan, atau pemimpin jatuh karena tidak dipercaya rakyatnya.
Jalan hidup kita biasanya tidak linier. Tidak juga seterusnya pendakian. Atau penurunan. Karena itu konteks di mana pekerjaan-pekerjaan cinta dilakukan tidak selalu kondusif secara emosional. Tapi di situlah tantangannya : membuktikan ketulusan di tengah situasi-situasi yang sulit. Di situ konsistensi diuji. Di situ juga integritas terbukti. Sebab mereka yang bisa mengejawantahkan cinta di tengah situasi yang sulit, jauh lebih bisa membuktikannya dalam situasi yang longgar.
Mereka yang dicintai dengan cara begitu, biasanya merasakan bahwa hati dan jiwanya penuh seluruh. Bahagia sebahagia-bahagianya. Puas sepuas-puasnya. Sampai tak ada tempat lagi yang lain. Bahkan setelah sang pecinta mati. Begitulah Naila. Utsman telah memenuhi seluruh jiwanya dengan cinta. Maka ia memutuskan untuk tidak menikah lagi setelah suaminya terbunuh. Ia bahkan merusak wajahnya untuk menolak semua pelamarnya. Tak ada yang dapat mencintai sehebat lelaki tua itu. Dari buku Serial Cinta, Anis Matta.
Wallahu’alam
Ps : itu definisi cinta menurut anis matta. Menurut mu??^^
sumber image : http://reninrain.files.wordpress.com/2010/02/love.jpg
sumber image : http://reninrain.files.wordpress.com/2010/02/love.jpg
Anak-anak Belajar dari Lingkungan Hidupnya
-Dorothy Law Nolte
Jika anak dibesarkan dengan celaan
Ia belajar memaki
Jika anak dibesarkan dengan permusuhan
Ia belajar menentang
Jika anak di besarkan dengan cemoohan
Ia belajar rendah diri
Jika anak dibesarkan dengan toleransi
Ia belajar jadi penyabar
Jika anak dibesarkan dengan pujian
Ia belajar menghargai
Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan
Ia akan terbiasa berpendirian
sumber image : http://baladahidupku.files.wordpress.com/2009/12/anak-anak.jpg
Ia belajar memaki
Jika anak dibesarkan dengan permusuhan
Ia belajar menentang
Jika anak di besarkan dengan cemoohan
Ia belajar rendah diri
Jika anak dibesarkan dengan toleransi
Ia belajar jadi penyabar
Jika anak dibesarkan dengan pujian
Ia belajar menghargai
Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan
Ia akan terbiasa berpendirian
sumber image : http://baladahidupku.files.wordpress.com/2009/12/anak-anak.jpg
Ayah (my sista's poem)
Dulu kita selalu melakukan aktifitas bersama-sama
Dulu kita selalu berbagi canda dan tawa
Dulu kau selalu ada hiasi hari-hariku
Dulu kau yang selalu bangunkan aku dari malam yang telah berganti
Kau yang selalu antarkan aku pergi menuntut ilmu
Kau yang selalu beri aku semangat
Kau yang selalu beri aku harapan
Dan kau pula yang selalu beri aku nasihat
Pagi itu, awan mendung langit pun rasanya tak beri aku harapan
Tapi ku coba untuk tetap semangat
Ketika ku pulang, ku tak bisa berkata apa-apa
Ku lihat kau nampak pucat dan terbaring lemah tak berdaya
Ku bacakan ayat-ayat suci ke telingamu
Dan ku lihat kau menangis
Ku pun begitu yakin kau kan kembali menghiasi hari-hariku
Dan ku pun berusaha tuk tetap ada didekat mu
Malam pun tiba, tapi kenapa kau tak kunjung bukakan matamu?
Ku lelah, dan ku pun tertidur begitu saja
Tepat pukul tiga dini hari
Harapan itu pun semakin pudar dari pikiranku
Suatu alat pun berbunyi,dan bunyi itu buatku semakin takut
Ibu pun bertanya-tanya “ada apa? Kenapa ini?apa yang terjadi?”
Harapan itu benar-benar tiada, ku harus menerima semua ini
Ku harus relakan seseorang yang begitu berharga untukku
Sebelum di kain kafani,
Ku cium pipinya
Ku peluk tubuhnya
Dan itu untuk yang terakhir kalinya
Tiba di rumah
Ku lihat ia terbungkus oleh kain putih
Ku lihat ia tak bernafas lagi
Yang kulihat hanyalah dirinya yang tak kan beri aku tawa lagi
2 tahun sudah kulalui hidup tanpa kehadiran seorang ayah
2 tahun sudah hidupku rasanya nampak begitu sepi
2 tahun sudah ku tak mendengar canda dan tawanya lagi
Dan 2 tahun sudah ku merasa kau benar-benar jauh dariku
Ingin sekali ku memeluk dirinya kembali
Ingin sekali ku mendengar tawanya lagi
Ingin sekali ku merasakan kau benar-benar dekat denganku
I miss you father
Sekali pun ku takkan pernah lupakan kau
Ku berharap ku dapat bertemu denganmu lagi
Ku berharap dapat memeluk dirimu kembali
walau hanya dalam mimpi, walau hanya tuk sekejap mata
I love you father
Karya : Mega Wijaya Rahmat
Kelas : IX - B
To my beloved sista, mega wijaya rahmat,
I found this peom in mother’s notebook…..
You know?i cried when I red this poem….I felt the same with you….I miss babeh too….
I miss when we “fought”……he wanted to wake us up, he always hugs the youngest sista, silvia, and he didn’t want to go from our bedroom before we are angry…
And discussed about smoking in our family room…we wanted he stop his activities, like smoking and……..fishing…because he seldom been in home…we was jealous…
You are right….he is very kind to face us…
We are naughty…..
But sista, you have to certain that Allah will make us togetherness in paradise, His Jananh^^
One thing, there, he only needs our praying^^
Always smile
Dulu kita selalu berbagi canda dan tawa
Dulu kau selalu ada hiasi hari-hariku
Dulu kau yang selalu bangunkan aku dari malam yang telah berganti
Kau yang selalu antarkan aku pergi menuntut ilmu
Kau yang selalu beri aku semangat
Kau yang selalu beri aku harapan
Dan kau pula yang selalu beri aku nasihat
Pagi itu, awan mendung langit pun rasanya tak beri aku harapan
Tapi ku coba untuk tetap semangat
Ketika ku pulang, ku tak bisa berkata apa-apa
Ku lihat kau nampak pucat dan terbaring lemah tak berdaya
Ku bacakan ayat-ayat suci ke telingamu
Dan ku lihat kau menangis
Ku pun begitu yakin kau kan kembali menghiasi hari-hariku
Dan ku pun berusaha tuk tetap ada didekat mu
Malam pun tiba, tapi kenapa kau tak kunjung bukakan matamu?
Ku lelah, dan ku pun tertidur begitu saja
Tepat pukul tiga dini hari
Harapan itu pun semakin pudar dari pikiranku
Suatu alat pun berbunyi,dan bunyi itu buatku semakin takut
Ibu pun bertanya-tanya “ada apa? Kenapa ini?apa yang terjadi?”
Harapan itu benar-benar tiada, ku harus menerima semua ini
Ku harus relakan seseorang yang begitu berharga untukku
Sebelum di kain kafani,
Ku cium pipinya
Ku peluk tubuhnya
Dan itu untuk yang terakhir kalinya
Tiba di rumah
Ku lihat ia terbungkus oleh kain putih
Ku lihat ia tak bernafas lagi
Yang kulihat hanyalah dirinya yang tak kan beri aku tawa lagi
2 tahun sudah kulalui hidup tanpa kehadiran seorang ayah
2 tahun sudah hidupku rasanya nampak begitu sepi
2 tahun sudah ku tak mendengar canda dan tawanya lagi
Dan 2 tahun sudah ku merasa kau benar-benar jauh dariku
Ingin sekali ku memeluk dirinya kembali
Ingin sekali ku mendengar tawanya lagi
Ingin sekali ku merasakan kau benar-benar dekat denganku
I miss you father
Sekali pun ku takkan pernah lupakan kau
Ku berharap ku dapat bertemu denganmu lagi
Ku berharap dapat memeluk dirimu kembali
walau hanya dalam mimpi, walau hanya tuk sekejap mata
I love you father
Karya : Mega Wijaya Rahmat
Kelas : IX - B
To my beloved sista, mega wijaya rahmat,
I found this peom in mother’s notebook…..
You know?i cried when I red this poem….I felt the same with you….I miss babeh too….
I miss when we “fought”……he wanted to wake us up, he always hugs the youngest sista, silvia, and he didn’t want to go from our bedroom before we are angry…
And discussed about smoking in our family room…we wanted he stop his activities, like smoking and……..fishing…because he seldom been in home…we was jealous…
You are right….he is very kind to face us…
We are naughty…..
But sista, you have to certain that Allah will make us togetherness in paradise, His Jananh^^
One thing, there, he only needs our praying^^
Always smile
Tak Diberi Judul Part V
What did you call it irrational?
Which one the irrational?
Tell me because I want to know…..O.O””
Which one the irrational?
Tell me because I want to know…..O.O””
Rabu, 13 Oktober 2010
semoga ini aku, engkau dan mereka
Rabb, izinkan hati iniHanya tertambat pada-Mu
Hanya bersandar pada-Mu
Hanya berlabuh pada-Mu
Tak ada yang diharapkan selain Engkau^^
jadikan lah aku lebih baik dari prasangkaan mereka...
sumber image : http://ustadchandra.files.wordpress.com/2009/12/cinta_allah_320_320_0_9223372036854775000_0_1_0.jpg
Tak Diberi Judul Part IV
Angin mengetuk jendela kaca
Memamerkan percikan hujan
Langit-langit ku gelap
Dingin.
Satu Rindu
mamah, kau yang genggam erat tanganku saat aku butuh
kau yang tidak tidur ketika aku sakit
kau yang tidak diam ketika aku payah...
mamah....
Hujan teringatkan aku
Tentang satu rindu
Dimasa yang lalu
Saat mimpi masih indah bersamamu
Terbayang satu wajah
Penuh cinta penuh kasih
Terbayang satu wajah
Penuh dengan kehangatan
Kau ibu Oh ibu
Alloh izinkanlah aku
Bahagiakan dia
Meski dia telah jauh
Biarkanlah aku
Berarti untuk dirinya
oh ibu oh ibu kau ibu
Terbayang satu wajah
Penuh cinta penuh kasih
Terbayang satu wajah
Penuh dengan kehangatan
Kau ibu
Terbayang satu wajah
Penuh cinta penuh kasih
Terbayang satu wajah
Penuh dengan kehangatan
Kau ibu oh ibu kau ibu
oh ibu oh ibu
Hujan teringatkan aku
Tentang satu rindu
Dimasa yang lalu
Saat mimpi masih indah bersamamu
Kau ibu kau ibu kau ibu
sumber : www.google.com
kau yang tidak tidur ketika aku sakit
kau yang tidak diam ketika aku payah...
mamah....
Hujan teringatkan aku
Tentang satu rindu
Dimasa yang lalu
Saat mimpi masih indah bersamamu
Terbayang satu wajah
Penuh cinta penuh kasih
Terbayang satu wajah
Penuh dengan kehangatan
Kau ibu Oh ibu
Alloh izinkanlah aku
Bahagiakan dia
Meski dia telah jauh
Biarkanlah aku
Berarti untuk dirinya
oh ibu oh ibu kau ibu
Terbayang satu wajah
Penuh cinta penuh kasih
Terbayang satu wajah
Penuh dengan kehangatan
Kau ibu
Terbayang satu wajah
Penuh cinta penuh kasih
Terbayang satu wajah
Penuh dengan kehangatan
Kau ibu oh ibu kau ibu
oh ibu oh ibu
Hujan teringatkan aku
Tentang satu rindu
Dimasa yang lalu
Saat mimpi masih indah bersamamu
Kau ibu kau ibu kau ibu
sumber : www.google.com
Langganan:
Postingan (Atom)
